Estos son 10 ALIMENTOS BRUTALES PARA PERDER PESO Y GRASA. En este video, me centro en presentarte una lista cuidadosamente seleccionada de alimentos que te ayudarán a acelerar tu pérdida de peso y reducir grasa de una manera saludable y equilibrada.
Comenzamos por entender cómo cada alimento contribuye a nuestra nutrición y cómo puede beneficiar tu viaje hacia la pérdida de peso. En este video, revelo el poder oculto de alimentos como las verduras de hoja verde, los granos integrales, las proteínas magras, y más.
Cada alimento es desglosado detalladamente para que entiendas su composición nutricional y cómo te ayuda en tu meta de pérdida de peso y grasa. Además, proporciono consejos sobre cómo incorporar estos alimentos en tu dieta diaria de manera deliciosa y creativa.
Este video es perfecto para cualquiera que esté buscando perder peso, disminuir grasa, o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. Pero no es solo para ellos, también es para aquellos que desean expandir su conocimiento sobre nutrición y aprender más sobre cómo la alimentación puede impactar su salud y bienestar.
Espero que te unas a nosotros y descubras los 10 alimentos que pueden cambiar tu vida.
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5 CONSEJOS para PERDER PESO
más FÁCIL ✅ 👇🏼
https://youtu.be/OJxymcDy6mM
La papa te da más hambre despues
ALIMENTOS SACIANTES:
– papa
– avena
– pasta integral
– pochoclos
– queso fresco batido
– yogurt griego light
– manzana
– pan integral
– huevos
Ahora puedo disfrutar mis palomitas todos los dias
Y banana xd pero es verdad ami me llena con 2 o 3 y pa casa
Pero mira esa cantidad de carbohidratos y azúcar 🙃
Amaranto
Puedes hablar más del tema?
Nada de papas. Nada de palomitas. Nada de pan. Nada de pasta
No sé qué es queso fresco batido
Estoy en desacuerdo contigo con la patata prefiero el camote la patata tiene demasiada glucosa soy diabético y el camote está comprobado que ayuda mejor
Si yo me como un filete me lleno porque tengo mucha hambre 😋 😏
Muchos de estos tienen mucha azucar.
Escuchar al pibe:❌
Escuchar Its a good day:✔
Manzana saciante?
Pescado azul😂😂❤
La papa y avena engordan a las personas con problemas hormonales.
😂y los huevos 🧐🧐🥛
Y yo como avena para supuestamente "engordar" pero no sabía que ayuda a bajar de peso 😭😭
Eres un crack
Las palomitas de maíz tienen muchísimas calorías
Las claras de huevo LES JURO QUE ES DE LO MEJOR
Yo nunca e visto pescado Azul
Todo eso sube de peso
No tengo problemas de peso, usualmente me veo bastante delgado (Menos cuando estoy hinchado, y aún así solo se infla mi estómago como un globo) Pero el problema que tengo es que no me lleno con la comida, trato de comer casi solo avena durante el día, pero aún así como al rededor de 5 tazones.
¿Hay algún consejo?
creo que estas totalmente desinformado o con poca experiencia en el tema. SI QUIERES PERDER PESO Y GRASA, NO COMAS CARBOHIDRATOS (papas, porquerias, pan, pastas, arroz) Y NADA DE AZUCAR (no azucar refinada, no frutas, no golosinas…) CON POCO ESFUERZO, respetando lo anterior, comiendo la rica gracita, la acelga, queso asentado … , chucrut, etc se pierde sin proponerselo ni darse cuenta. RESUMEN: si quieres adelgazar, la dieta de las 5P, no papas, no pastas, no porquerias, no pan, …. supongo que la otra es la que incluye todo tipo de azucares. Vayan al nutriciologo para que le den palomitas de maiz, cosa que no se vean tan flacos, con algo de avena, pan integral y el resto. Los huevos son magnificos en todo sentido. Este muchacho deberia hablar desde el conocimiento y no desde la ilusión.
Yo lo que quiero es saber que alimentos me pueden ayudar a subir de peso estoy más flaco que un stickman y eso que como bastante
Yo quiero tener un hermano como el sea mayor o menor
Tus huevos ?
No lo entendí
Te puedes comer 1kg de manzanas que a la media hora tendrás hambre como si no hubieras comido nada
¿Nos dijo filetes?
Messirve
Que guapo mi matty
Te as olvidado el limón 🍋 apio. Espinacas. Pomelo . 🧄. 🐔. Pavo. Remolacha . Cebolla 🧅
Las palomitas de maiz engordan y mucho ademas
Todo menos pasta integral
SACRILEGO!!!!!
reacciona a bayashi nomás bro
sigo esperando el video de los frutos secos para deficit/perdida de grasaaaaa
Que es pescado azul?