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Si estoi haciendo ayuno intermitente, puedo hacer ejercicio?

Grasias por la explicasion de del ayuno necesito aprender a yebar una educadion alimenticia

Y mi pregunta es,,xq no es bueno tomar a la mañana un licuado de pepino,perejil,espinaca y apio..y con ese lucuado le estams dando magnesio al cuerpo..y depurando a la vez,,,espero una respuesta

Estoy empezando con el ayuno poco a poco .
Te sigo desde hace un año después de hacer todas las dietas que caían en mis manos descubrí este canal y la dieta keto.
Tengo 61 años y el tema de la menopausia me tiene muy alterada sobre todo mi salud mental 😢.
Estoy comprobado los beneficios que este estilo de vida me están aportando!!! Gracias Manu !!!
Te sigo desde Málaga, España ❤❤❤

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Hay yo ni sabia y segun ayune 3 dias pero el 2 dia me hice un licuado de platano con almendras y leche entera ya no es ayuno omg

Buen video

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Hola manuela Te comento que no es una moda es desayuno intermitente es otra alternativa para poder alimentar nos correctamente y es el compromiso que uno se hace para bajar carbohidratos dejar azúcares y sobre todo saber comer bien y consumir muchos vegetales te agradezco tus comentarios son muy certeros pero sí también creo Qué es un compromiso personal de cada quien y sobre todo que le chequen con un doctor para saber si esto les puede funcionar

Saludos Manu, empecé a hacer ayuno intermitente, baje de peso, era prediabético ya no lo soy, tampoco la llevo a rajatabla, deje refrescos , jugos, alimentos fritos, aveces es verdad me como unas papas fritas pero una vez al mes , me gusta el pan pero solo por la mañana.

Cuáles son los que usa de magnesio , potasio y electrolitos

🕰️ tictac, a mí personalmente no me h supuesto ningún problema adaptarme 😊.
Un saludo 👋🏼 y muchas gracias por tu información ☺️

Gracias por tan importante información!

Hola Manu, el ayuno es recomendable para personas con resistencia a la insulina? Me han dicho que es contraproducente con la masa muscular

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