Veja essas 4 formas comprovadas de emagrecer rápido, em 30 dias, com saúde. É possível perder peso, perder barriga, em um …
Veja essas 4 formas comprovadas de emagrecer rápido, em 30 dias, com saúde. É possível perder peso, perder barriga, em um …
Boa noite quero muito emagrecer
eu fui inventar de fazer um método que uma amiga indicou dos estados unidos e quase sumi, perdi 20 kgs em 2 meses, foi bom e natural, mas tem que ter cuidado para não virar obsessão e querer mais, já tinha tentando de tudo antes e esse foi o único que deu resultado e quando de fato consegui recuperar minha auto estima e roupas continuei emagrecendo e queria mais, mas hoje estou feliz com meu peso e corpo.
Reduzi o acuar e a farinha + terapia de renascimento e emagreci 22 kg
Eu tomo suco de laranja sem açúcar
Eu tomo água com limão
Se eu fizer low carb preciso contabilizar calorias tbm ?🥰🥰
Começando hoje a luta pra emagrecer estou com 70 kilos, e volto com 1 mês pra dizer o resultado! Sentimento de tristeza 😥
Tenho 12 anos e já tenho 65kg, isso afeta mt minha autoestima e raciocínio, pq falam mt da minha aparência e eu fico me comparando e pensando nisso o dia td e n me concentro nem na escola:(
Comendo sem restrição fora o refrigerante claro, cortando só a janta em duas semanas perdi 4kg no momento extremo da fome na janta se fosse o caso que nem sempre dava, tomava água com chia e limão.
Quando vi que já estava mais lento o emagrecimento
Comecei a caminhar e fazer treinos em casa e a diferença está top
Estava com 78kg
Hoje 73kg
Até o final do mês 70kg
Inicie hoje uma mudança alimentar e atividade fisica em casa. 71 kg 😩 dia 29/05 volto pra dizer quanto perdi. 😉
Patricia, faz um vídeo por favor falando sobre ganho de massa magra pra quem perdeu mto peso. Perdi 10kg sem atividade física, mas agora preciso aumentar a massa magra, por causa da flacidez.
As 24 h pra mim funcionou melhor comer as 12 h e comer novamente as 12 h do dia seguinte. E comi comidas saudaaveis.
gratidão
Como saber o número de calorias q estamos consumindo??
N entendo essa parte.
Se puder me explicar agradeço.
Obrigada.😘
Eu pesava 97 kg comecei fazendo redução alimentar , emagreci cheguei até 67 kg , depois comecei caminhar e fazer exercícios fui 60 kg , daí comecei fazer jejum intermitente e fui 50 kg , depois veio a pandemia e engordei um pouco , to 59 mais quero voltar 55 kg tá difícil voltar fazer dieta … vou começar fazer jejum intermitente de novo pra chegar peso ideal .
Preciso perder medidas no abdome
Eu tenho 13 anos peso 64 65 por aí e peso desejado 48
OPA GALERA, ESTOU EM BUSCA DE RESULTADOS,
MEU PESO ATUAL: 93 kilos, 12 ANOS, 1,71 DE ALTURA
PRETENDO ALCANÇAR: 65 kilos
Estou indo na nutri. Adimiro e tiro p chapéu pra quem consegue emagrecer só com dicas do you tube. Voi pq assim tenho noção das quantidades de alimentos comer
Meu deus , se eu ficar 24h sem comer eu desmaio 😂
😘😘