Medidas fáciles y rápidas para bajar de peso, perder peso o simplemente adelgazar unos kilitos en operación bikini.
5 Medidas para BAJAR DE PESO en una Semana (ADELGAZAR y perder peso) 😍 MACROBIÓTICA
por Macrobiótica Zen
por Macrobiótica Zen
,il. Gracias. Doctor. Mnariano😊😊
Gracias por tus consejos
Gracias a ti
@nadialeisdovich 2788
Jajaja es tan tan fácil entrar al reino de los cielos.😅😅😅😅😅 buenos consejos te doy el like🙏
Nooooo todo bien. Pero dejar el huevo eso siiii posible 😢 como hacerle soy adicta a el
Que buenas informaciones.
Era justo lo que necesito.
la musica tropical desconcentra
Te regalo un like por que tiene una sonrisa siempre. Gracias por las cinco medidas pa bajar de peso. Mariano Dios le bendiga.
Soy gorda y nunca consumo lácteos.
Mi esposo es flaco y consume la tela de una manera exorbitante!!
Resumen: 1. cereales integrales maiz quinoa. dejar de consumir lacteos (ojo con los lacteos veganos que vienen con carragenina o cloruro de calcio evitalos). 3 Dejar de consumir azucar. 4. reducir alimentos de origen animal porque cierran y hacen que después querramos algo dulce. 5. masticar muy bien los alimentos poniendo atencion a los sabores como meditando y vmos a notar que estamos saciados y al cerebro le va a llegar la informacion el estomago de que no necesitás comer mas. No picotees mientras cocinas porque no comes consciente.
Amo Costa Rica. Saludos.
Que hay de la harina de avena?
Que tal si comes mucha fruta😔?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍10 likes!!!! 🙌😆
Hola Mariano! Que cómico! Gracias por compartir tanto conocimiento que es vida a nuestro cuerpo y salud a nuestros huesos, alegria para el 💓 ((( GRACIAS! ))) Bendiciones
Yo estaba contando la masticación, pero hacia 30 veces ahora me toca tratar de llegar a 50.
Jaja,imitas a Martín!!!
¿Alguien se ha planteado alguna vez que la indústria alimentaria pueda estar de acuerdo con la industria farmaceutica para envenenarnos con el azucar y hacernos adictos y enfermos para que así se puedan enriquecer ambas?
Entonces que como?
Hola una pregunta, que opinas de la panela en vez de azúcar como fue re energética?
No me gusta tu corte de pelo 😂
Es possible sustituir el azucar con la miel?
y el Ghee?
Y yo como puedo adelgazar ,si no tomo nunca ni leche,ni azúcar?
Que proteínas comemos?
Lo que pides es que no coma, es lógico no comes adelgazas..
Bella familia
Gracias Sr. Mariano. Es justo lo que nececito. Bajar de peso en una semana..Espero lograrlo aunque sea unas pocas libras..Saludos y Bendiciones.🙌🤗🌠🌠🌠🌠🌠💃💃
Necesito bajar de peso…mas no me interesa que sea rápido sino sostenido …cuando termine con los análisis.estudios y especialistas iré a nutricionista…cuando joven alguien que me gustaba me dijo q estaba gorda como una vaca y m afectó.. bajé 11 kg en 1 año…sólo con pasar de 3 cucharaditas de azúcar a 2 luego a 1 y de leche entera a descremada… no comía la miga del pan ni grasas o pellejos de pollo. Sólo con eso…estoy con pan integral bueno. Harina y arroz integral en su mayoría…leche descremada tiene sal y tengo presión y pasé al café descafeinado…amo el café con leche, es mi bebida preferida.y lo elegiría si fuera el único alimento del mundo que me dejaran para siempre…amaba las cosas con harina..ya no …amo las verduras y comer sano…compre una azúcar con Stevie q es más cara pero nunca más.. me pasé a la miel…no mastico bien, tengo mala digestión y sufro de los intestinos bastante…nunca picoteo…tomo mate…no como fruta de noche ni de postre
Comenzaré, después te cuento, gracias!!
Nada nuevo y una hora de vídeo que se podria resumir.
La gente que cuelga vídeos se cree que tenemos todo el día.