A veces me aburre comer avena de la misma manera todos los días. Hoy te muestro siete maneras saludables y deliciosas de preparar 7 bowls de avena para tus desayunos. Asegurate de ver todas las recetas hasta el final para que no te pierdas ninguna opción.
Avena es una de las mejores opciones para empezar el día, es saludable, deliciosa y muy versátil. Puedes combinarla con diferentes tipos de fruta, especias e incluso verduras.
💡 M á s R e c e t a s d e Almuerzos Saludables a q u í :
📖 M i «P l a n d e A r r a n q u e» :
🥗 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 1 5 0 0 C a l o r í a s :
🥘 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 2 0 0 0 C a l o r í a s :
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s :
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Capítulos:
00:00 intro
00:15 receta básica de avena
01:14 avena opción #1
01:57 avena opción #2
02:29 avena opción #3
03:46 avena opción #4
04:51 avena opción #5
05:44 avena opción #6
06:46 avena opción #7
07:57 Más Videos
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #desayunos #avena
Yo uso la avena integral.y se deja remojando dos horas y se humedece muy rico 😋.y le pongo mantequilla de maní.coco, frutos secos. Fruta.pero no le agrego azúcar ❤.saludos
Me parece rico!. Pero en mi humilde opinión. la avena instantánea.pierde toda su fibra. Y el azúcar de la mermelada 😮noooo.
No como azúcar y lo haría sin stevia ni nada que sea dulce
Y cuántos días dura el quaker en el frigider. Ya que me gustaría guardar para 7 días gracias muy amable y disculpa la molestia
Gracias 😊
Todas estan buenas!!
Me wncantan todos los videos , disculpa esas recwtas dw avenas seria para desayuno completo?
Y como ases durar durante los 6 dias o cm se mantienen bien???
Le puso limón a la avena con leche 💀 qué asco, la leche se corta.
La avena engorda
La avena es carbohidratos investiguen
La avena es un carbohidrato, es mentira que ayuda en la perdida de peso.
Hola desde Brooksville FL LA felicito me encantaron todas Las formas de cocinar LA avena felicidades no Sabia todas esas recetasGracias aprendi algo Nuevo Mucho exito hasta LA proxima
Me gusto el que lleva pure de banana con fresas y canela ,vainilla 😊
Hola , me gustaría enviarte algunos de mis productos como cacao el polvo natural … espero lo leas 😅
gracias por tus recetasss
Pero en los comentarios dicen que les ha servido para aumentar de peso, yo ahorita estoy esperando mi primer bebito, y quiere alimentarme sano, pero no engordar.
Una consulta cuanto gramos de avena tengo que consumir en el desayuno para no pasarme dice que lo recomendado son 30 gramos avena
Que delicia cocoa con coco y todas tus sugerencias, excepto exprimir limón, pero gracias por los tips
Súper !! Yo siempre la comía cruda con agua y canela pero con estas nuevas recetas la amaré más 🥰🥰🥰
Donde veo la receta de la preparación de la mantequilla de maní
Un consejo de una obesa. Después de haber probado todas las dietas, incluso no comer. Sólo les digo que aprendan a hacer ejercicio es lo único que baja de peso.
La maltodextrina de ese edulcorante es igualita al azúcar. Hasta ahora el mejor edulcorante que he probado
Todo se ve delicioso 😋🤤 lo voy a preparar para el desayuno de mi hija y para mí 😉
Gracias x la recetas,y no todo es obviamente, mucho lo utilizan sin sentido.
Y yo desayunando te con galletas y mermelada jaja 🙁
Hola! En otras paginas dicen que la avena engorda! Estoy confundida😰
Perdon y se puede preparar cocida ?
emm de echo Ingerir demasiada cantidad. Si consumimos 2 o más porciones de este cereal día a día terminará por hacernos subir de peso, ya que la avena no deja de ser un alimento rico en carbohidratos.
me apareció anuncio de mostaza al principio
😂😂😂 en vez de bajar de peso….voy a subir de peso!! Es mucho azúcar.
Si la avena es muy saludable y todo pero hay que estar pendiente con las cantidades comete esa cantidad de avena todos los días y verás que en vez de rebajar aumentas
Pregunta
La avena se puede tomar sin Cocinar ?
O sea los copos sin más con leche gracias
Que maravilla, todas son mis favoritas jajaja
Y yo comiendo pizza😥😥😥😋Que ricos Desayunos👍👍🍀🍀💖
¿No deberías activar la chía?
Eso se puede sustituir por la cena ?
Probé la última receta de avena, y definitivamente sabe mejor untando Nutella a la avena.!
La avena está licuada?
Puedo comer avena en las noches?
Puedo comerla en la noche ?
La avena no ayuda a perder peso, mucho menos si la avena viene con añadidos 🤦🏻♀️
Se puede calentar solo la porción que se va a comer y el resto cuando tiempo dura en la refri gracias.
Todas me gustaron, gracias
La avena es carbohidrato
Se ven riquísimos pero tengo una duda, este desayuno a k hora se consume? Solo se desayuna esto y saltamos a la comida o hay algo enmedio del desayuno con avena y la comida?
Se puede cosí ar la avena con agua?
Pienso q estas recetas no ayuda a bajar de peso por q lleva dulces, mas q perder ganaremos grasa. Todo falso