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🔴 RUTINA BAILE PARA BRAZOS Y CINTURA.

La rutina de hoy es un Cardio Bailado enfocado en el tren superior: brazos, hombros, espalda y cintura.

Para alguna de vosotras, solo oír la música de la sesión de hoy os hará que queráis mover hasta la punta del pelo, y y para otras, a las que no os gusta mucho el baile, como siempre os digo en este estilo de rutinas, lo importante no es tanto que lo hagáis como yo lo hago, sino que os mováis y la disfrutéis a vuestra manera.

Si estás buscando una rutina para reducir el volumen de tus brazos brazos y moldear cintura, esta rutina es ideal para ti Y si no te gusta el baile pero quieres conseguir el beneficio que aporta esta rutina, ¡Atrévete a variar y a hacer nuevas modalidades de ejercicio, te vas a sentir genial cuando la acabes!

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👙ABDOMINALES DE PIE 10 MIN 👉🏻
💟 PILATES CON PESAS 28 MIN 👉🏻
🧘🏻‍♀️ESTIRAMIENTO DINÁMICO 8 MIN 👉🏻

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#BAILE #CARDIO #SIENTETEJOVEN