Rutina CARDIO 30 MIN EN CASA para Adelgazar . Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales. La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
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Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. ❤️
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Intensa pero aguanté 😅
Muy Buena rutina como siempre😊😮🫶💪🇱🇷🇵🇷👏👏👏👏
Hola alguien sabe cuanto calorías se quema en estos rutinas??😊
(14jun) Abdomen y cardio-
Dia 3 : ✓ gracias gracias gracias.
(21jun) new de abdomen (semana de prueba:) y cardio
día 4: ✓ gracias gracias gracias.
(Como vamos?)(30jun)
Ne encanta ❤tus ejercicios
Me encantó esta rutina de cardio! 💙
Gracias Boby
Super padre
Muy Buena rutina de Cardio…gracias vivi 😊😮❤🫶🙏🇵🇷🇱🇷💪
Gracias Vivi!
Vivi, wuuauuu, estupenda rutina. Gracias
Oficialmente miércoles sera dia de abdomen 20min y cardio 30 min, ambas rutinas del canal de Viví. Con ella realmente siento el trabajo y sé que uniendome a ella llegare aún más lejos 🤎
Gracias gracias gracias querida yo por obligarte a hacer cosas que construyen nuestra mejor versión y vida de nuestros sueños🦋.
gracias Viví.
Abdomen y cardio – día 2: ✓
Gracias a ti Vivi por darnos tanta energía e. Cada una de las rutinas, Dios te bendiga😘🌹💪🏻
Está bien si hago esta rutina todos los días para ir agarrando condición e ir empezando a hacer ejercicio?
Gracias señorita viví
🔥🔥 🔥🔥🔥🥵🥵
Hoy sudé con este entrenamiento 🥵🥵🥵
Gracias srta VIVÍ.. Acabo de terminar mi cardio.. Primero hice brazo.. Al final mi cardio… Exelente tus Rutinas….. Terminé súper agotada 😂
Con esos animos!!!! se siente mas facil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! gracias
Porque empiezo tu rutina y de la nada se va la imagen 😢😢😢😢
GRACIAS ❤
Por primera vez en 2 años me siento con la motivasion de hacer ejersicio despues de que nacio mi bebe subi mucho de peso. Estos ejersisios me encantaron y mas el ritmo.
Me encantan tus rutinas…. muchas gracias.
Mil gracias viví , Dios te bendiga por esa excelente labor ❤
Que buenos ejercicios, quiero llegar a hacerlo así de agilità como viví 💪💪💪
Que rico, como disfruto cada una de tus rutinas.ya llevo 3 years training with u n many more years to come.ur the best trainer🙃💪👌🙌🙏👀👂👏👏👏👏👏👏👏👏👍💯
Yo simplemente….. morí wooow que rutina!!!!