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🔴 RUTINA CARDIO SIN SALTOS 50 MIN
Hoy os traigo una nueva versión de Cardio Sin Saltos de larga duración que tanto me habéis pedido después del primero que hice en noviembre de 2020.
La de hoy es una clase completa de Cardio, en la que vamos a trabajar todo el cuerpo y en la que he introducido algunas secuencias de tonificación para ejercitar nuestros músculos de forma más enfocada.
Divertida, fácil de seguir y sin saltos, algo que os facilitará a muchas su realización, no solo a las que no podéis saltar si no también a aquellas que no queréis molestar a los vecinos 😄
¡Disfrútala! ⭐️
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👌🏻 PECHO FIRME 10 MIN 👉🏻
👙 ABDOMINALES PERFECTOS 10 MIN 👉🏻
🧘🏻♀️ ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN DE PIE 12 MIN 👉🏻
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🔴 MATERIAL.
PESAS TOBILLERAS 👉🏻
FITBALL👉🏻
MANCUERNAS 👉🏻
BANDAS ELÁSTICAS CERRADAS 👉🏻
ESTERILLA 👉🏻
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
#CARDIO #SINSALTOS #QUEMAGRASA
