Bienvenida rutina de cuerpo completo.
En todo el tiempo que llevo entrenando esta rutina me ha sorprendido.
Rutina sin saltos y con peso liviano, wow he estado adolorida por días con esta rutina, sobretodo el tren superior. FUEGOOO !
Espero que te guste, por favor comenta que te pareció
ENTRENA MAS CERCA DE VIVI CON TODO ORGANIZADO !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
Estuvo matadora pero la termine con mancuernas de 3kilos
hola viví que buenas rutinas tienes buenos días me estoy levantando a las 4 para seguirte día de por medio vayyy
❤❤❤❤amore genial❤❤❤❤tengo una rodilla inflamada y he hecho esta rutina de diezzzzzz❤❤❤❤amore❤❤❤❤❤
Спасибо, дорогая ВИВИ за этот чудесный комплекс. Ты такая красивая ,просто богиня, и нам помогаешь стать красивее и стройнее.
Комплекс очень мощный ,Мне нравится ,что он прорабатыватет и ноги и руки и кор .
Мне 64 года я, благодаря тебе, в хорошей форме, стараюсь успевать в темпе ,почти всё получается .Обнимаю тебя Успехов тебе ,ты лучший тренер привет из России💖👍🤩
Omg.Hoy hice 2 rutinas.una de abdomen y la otra de cardio…me encantan tus rutinas diarias. Gracias vivi..Desde Queens New York City 😊😮💪🙏🫶🔥🇵🇷🇨🇺👌🇱🇷
😅Ese calendario de mayo esta potente, uno cree que entre más tiempo de ejercicio mejor, pero todo tiene sus variaciones, cuando vez la duración dices mmm no es tanto, pero una vez te dedicas a realizar la rutina sientes que el tiempo pasa muy lento y no das, pero eso es lo bno, ahí entiendes que no debes ser prejuicioso😂
Con que frecuencia es recomendable hacer esta rutina?
Agradecida contigo por compartir tu conocimiento 🙌🏼 No podía superar tres semanas de realizar ejercicios, incluso en el gimnasio era doloroso por un problema de salud en mis ovarios. Encantada de coincidir con tu canal ❤️ Terminando el calendario me uniré a la app
Excellence work out 😘👌gracias vivi
Espectacular VIVI,, la amee, gracias por todo
Buenísimo!!
Eres muy buena instructora Viví! Te he seguido desde la Pandemia y he visto más tonificación y fuerza. Eres muy divertida y me encantan tus rutinas llenas de energía y vigorosas! 🙏👌
Super viví
Use mancuernas de un kilo
Necesito bajar brazos
Gracias el ejercicio es bien completo. Estoy en tratamiento quimioterapia y me han ayudado bastante a los efectos del tratamiento
Muy bueno🎉
Hola viví trabaje la sentadilla con pesa rusa de 8 k. Cada una , lo demás con dos discos de 5 k cada una
Ahí rutinas diarias,donde las puedo mirar.
ola, estou no Brasil, amo teus treinos, obrigada por compartilhar
Buenisima rutina yo lo hice con 10 ,5 y 3 lbs. tengo operacion en mis manos y hombro pero es fantastica!!!!
Dios pero que súper la mejor es esta mujer bendiciones
Maravillosa rutina, graciasssss
Arde arde mayo 31 2023
Te amo pero hablas demasiado osea hablas muchísimo !!
Wao de Nuevo y es excelente
Hola vivi, disculpa las mancuernanas de cuantas libras son.
Vivi he sudado demasiado!!! Similar a cuando iba al gym eres la mejor!!( Hice la rutina de hoy con mancuernas de 3kg😅😊
Gracias viví buenísimos
Ayer hice esta rutina y estuvo brutal…pero me encantó, gracias mi Vivi
Use 2.8 kilos, termine rendida, pero feliz :3