Muy buen video, podrías dar tips de ejercicios de alta intensidad 😊

yo tengo problemas cardiovasculares tengo el corazon muy devil. segun el cardiologo solo puedo caminar a un ritmo normal o despacio para no hacer trabajar a mi corazon al ritmo que llevo no quemo muchas calorias eso si salgo todos los que puedo por la mañana y por la tarde a caminar entre 1 hora o hara y media abeces hasta 2 horas co o me recomiendas que pueda perder peso

Doctora sos una lo quilla dijiste sexo y te reíste no
Será que te esta faltando eso a vos jeje yo a las 4 de la mañana jeje

hace uno de que comer si sos vegetariano

Para generar o acelerar mi metabolismo…en mi caso sigo las recomendaciones de Frank Suarez experto en obesidad y metabolismo y seguro que mucha gente lo conoce ,un gran hombre que con gran generosidad compartió su conocimiento.

Hola,te saludo desde Argentina. Mi nutricionista dice que soy una obesa matabolicamente sana. tengo casi 30k de mas y no puedo bajarlos. no tengo ninguna patologia, ni problemas hormonales. nosé qué hacer para bajar de peso. hace 2 meses empecé acuagm y pilates hace dos clases. por ahora no bajé nada

Por favor ejercicios para espalda

Como adelgazar menos klos

Hola buenas tardes desde Italia como acelerar mi metabolismo tengo 65 años asimilo todo lo que como gracias

perdón me perdí en tu hermosa mirada 🙂

Alimentos: cúrcuma, gengibre, canela, ajo, picante, pimienta negra. Alimentos con Omega 3, animales y vegetales. Eliminar azúcar totalmente, solo comerla si alguien me brinda. Con eso tengo un nivel de grasa muy bajo para mi edad, 44. Y tengo 6 meses casi sin hacer ejercicio y conservo el porcentaje de grasa, ya el otro mes comienzo con ejercicio que principalmente serán pesas, calistenia y alta intensidad subiendo escaleras grandes o cerros pequeños con peso.

Decir no a los alimentos procesados nos ayudará a qué nuestro metabolismo se a ligero,sin duda alguna 😉

Hola , me llamo Paqui y llevo muvho tiempo siguiendote y me encanta pero no duro mucho con los avitos y el ritmo de vida que nos enseñas , tengo 51 año , he pasado una anorexia nerviosa , tengo hipotiroidismo , problemas con mi columna y cuello y con la edad todo va peor y para alivio de penas menopausia y pocas ganas de dietas despues de tanto tiempo haciendo dietas , que tipo de ejercicios puedo realizar mi cuerpo esta muy flacido y mayor

no tengo plata para comer mejor, como lo que mi mamá me de de almuerzo.

Es hermosa esa chica no?

Tengo problema de extreñimiento

Llevo 15 días haciendo cardio para principiantes y me quedé asombrada, pero tengo intestino peresozo y mi estreñimiento en verdad es un gran problema

Ya me cansa al ver como mueve las manos :/