Si quieres adelgazar el cardio de bajo impacto es ideal para aquellos principiantes que en 3 minutos quieren empezar a eliminar la grasa acumulada y así perder peso.

Hacer tres días por semana cardio para adelgazar es lo recomendado y conseguirás quemar la grasa del cuerpo gracias a ejercicios de cardio como este que grabe en Fuerteventura.

También para conseguir un abdomen plano te ayudará esta rutina de cardio.

Aquí os dejo un enlace con más ejercicios de cardio:

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Música libre utilizada en este video por www.epidemicsound.com:
JULIA STONE – OVERDOSE
JUDITH RINDESKOG – KEEP COMING BACK TO THE START
SACHA COLLISSON – REVERENCE