Ok, en resumen la chica hizo déficit calórico sin darse cuenta, lo que cae en el ayuno intermitente que ojo, solo funciona siempre y cuando en el periodo de ingesta de alimentos consumas comida de acuerdo a tus necesidades fisiológicas siempre comiendo un % menos para así perder grasa gradualmente y si amigos, esas es la parte difícil en especial si eres obeso u obesa, también puedes simplemente comer todo el día normalmente siempre cuidando las cantidades y perder peso, eso yo lo he comprobado.

En fin, felicidades chica y espero te mantengas sana!

Familia hippie jajaja me encanta

Yo solo como 2 veces al dia antes comia como unas 5 veces por snacks y antojos tambien baje por dejar los refrescos no desayuno porque se me olvida o no me da tiempo porque tengo que ir al colegio XD

tqm alix :[
Tenía miedo de ver este video pq suponía q ibas a dar los típicos consejos de cuidar tu alimentación y hacer muchísimo ejercicio pero me alegra q te hayas alejado de lo típico

Yo pesaba 46 y en la cuarentena subí a 66 ahora peso 62 pero me gustaría pesar 50 o 48 un peso donde me mantenía re bien. Hoy empiezo pero se me hace difícil las cosas dulces :/

?????????

Te comparto el ritual de hooponopono para perder peso mediante granos de arroz. Yo lo puse en practica y funciona excelente.

Aquí les dejo las instrucciones:
Se inicia el miércoles:
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.

2.- No ponga mas granos de los necesarios porque esos kilos nunca mas se recuperarán.

3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

IMPORTANTE
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail.
3.- Comience la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido todas las copias o en su defecto repartirlas vía correo electrónico.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5.- No haga régimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible.

Yo pesaba 55 y en la pandemia subi hasta 75 kilos 😭, ahora después de un año ya peso 70 kilos, tome mucha agua, así que todo va despacio no se desanimen, yo soy de las que cuando bajan o suben de peso ni se les nota, solo en las mejillas y la ropa 😢 todo es constancia e intenten tomar mucha awita y no comer cuando no tienes hambre.

Re fake el vídeo XD Casi ni se nota que lo hiciste súper forzado por la publicidad, en un momento mencionas que comías comida chatarra cuando bajaste de peso, y luego dices que no debes comer eso en el ayuno intermitente, contradícete más ?)

Dieta del vaso de agua
Instrucciones:
1por la mañana coloque en media taza de agua el numero de granos que corresponada al numero de kilos que quiera perder.
No ponga mas granos de los necesarios.
3en la noche tomese el agua solamente y vuelva a llenar media taza junto alos granos .
4asegúrese de que el ultimo liquido que tome en el dia sea sin azucar ,café sin azúcar, te sin azúcar o agua .
Jueves: por la mañana en ayunas tomese solo el agua volviendo a llenar la mitad de la taza de agua .
2Asegurarte de que tu ultimo liquido del dia no contenga azúcar.
Viernes: tomarse en ayunas el agua junto al arroz.
2 asegúrese de que el ultimo liquido que tome en el dia no contenga azúcar.
Detalles
Se hace solo en miercoles, jueves y viernes.
Este paso solo se hace una vez ,reparta copias de la reseta segun las vese de los kilos que kiera perder.
Repartir las copias antes de empezar la dieta.
Conserve la taza tapada
El vaso o taza es solo de vidrio.

Yo fui con un nutriólogo y no me recomendó esto pero dice que puede que sea efectivo si lo ases bien yo lo empesare a Aser por mi sobre peso ya que peso casi 90 kilos con 15 años y no es muy bueno el bullying de hoy en día

la unico malo del ayuno entermitente es que yo soy tenista y nesecito mi refacion ya que si no lo ago no aguanto el entreno🥲

Que idiotez que perdida de tiempo 😡

Miercoles

1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.

Jueves

Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.

Viernes

Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.

Importante

1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?

Nota:

Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.

En resumen comer menos y tomarlo con calma, por que cuanto más te esfuerzas peor

Las de la uni del estres y no dormir :🤰

me acabo de dormir literal dormi solo 3 horas ,re estresada wea es decir que hago todo que no hay que hacer

Hola alix tengo diez años la verdad peso 20 libras mas del peso que deberia tener hoy en la nocle mi papa me va a llevar al gym y la verdad estoy muy feliz