Descubre cómo adelgazar rápido con estos consejos para perder peso en un abrir y cerrar de ojos de una manera efectiva e inteligente.
Si quieres quitarte esos kilos de más estableciendo costumbres y hábitos duraderos para conseguir una increíble transformación de tu cuerpo, te interesarán estos tips.
En el vídeo de hoy te traigo 7 potentes consejos para perder peso que yo aplico y me funcionan a la perfección. Es posible que hayas oído que el cardio para adelgazar sirve para eliminar la grasa de tu cuerpo, sin embargo, se trata de un método que no te va a durar en el tiempo. ¿En serio crees que puedes estar corriendo en cinta o haciendo HIIT toda la vida? ¡Yo no podría! Es por ello que realizar un entrenamiento de fuerza es una opción interesante para poder adelgazar y conservar el músculo de tu cuerpo.
¿Estás dispuesto a renunciar a tus comidas favoritas para adelgazar? ¡No te creo! Y si lo haces permíteme que te diga que te estás perdiendo uno de los enormes placeres de la vida: comer. Realizar ayuno intermitente te ayudará a perder paso de forma muy fácil y rápida, es por ello que en este vídeo hablaremos también del tema.
Pero por encima de todo este vídeo establece los pilares clave para ayudarte a entender qué tienes que hacer para eliminar la grasa de tu cuerpo creando métodos que se ajusten a un estilo de vida congruente y alineado con tus objetivos en la vida.
Espero que aporte valor a tu vida y te sirva 🙂
Y si así ha sido no te olvides de DEJAR UN BUEN PULGAR ARRIBA!
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Un fuerte abrazo,
-Miquel aka Hexalifestyle
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😀😀😀
Hola soy Viviana yo hago cinta escuchandote Miquel
Q bien excelente x q no e logrado acabar con el abdomen
holaaa realmente buen video quisiera que permanezcan haciendo contenido de la misma calidad!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un beso nos vemos luego 🤞🏽👍🏽
Se le ve el cuerpo raro a este tipo, cómo muy cuadrado!!
Excelente
Hola, me encantan tus charlas! Gracias!
vale no se porque la musica me pone algo nervioso
Me he decidido,muchas gracias por esta charla motivacional
Excelente….y es totalmente ciertoo.
Muy buenos videos…interesante tus consejos.
Estoy de acuerdo ,una de mis dudas es el ayuno,pienso que si tienes alguna condicion de salud como por el ejemplo,la diabetis creo que no podria estar en ayunas.Tampoco abusar del ayuno afectaria la salud como la bulimia y la anorexia.Todo con moderacion.
Quien critica es por envidia y por casa como andamos…..? Saudos☺
Buenos consejos.
metele al volumen muscular bro y veras que bien un saludo
Oye muchas gracias por esos consejos me has motivado bastante
le di dislike pero me gusto el video…
owww quiero verme como tu pero peso como 100 kilos de mas D:
empesare la dietaaaaaaa suscrito gracaias
Jajajajaja jajajajaj habla como tarabilla
Me encantass ❤️❤️😖
de verdad me encantan todas tus clases!!! por eso te dopte como mi profesor para la vida, se te kiere
Me gustan tus videos tus mensajes tu voz vuy a intenyarlo
Ayuno intermitente!! Lo recomiendo!! Como estilo de vida !!! Quita la ansiedad y te cambia la cabeza con respecto a la comida !!! Pesas + 20 minutos de cardio + ayuno 16/8 …el cambio de tu vida!!! Inténtalo !!
Muy buen video hermano gracias por los consejos
este es mi canal favorito junto a conecta con ella.
papasote bello
era muy delgada después de enfermar subí de peso pero lo que yo hice fue disminuir la cantidad de comida en mi plato comer lo que se me antoja pero algunas cosas las modifique como el aceite la cantidad de azúcar procesada bebe mas agua sigo con mi entrenamiento pero no es nada coplejo