por gymvirtual
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
COMER FIBRA TE AYUDA A PERDER PESO
Os explico los beneficios que tiene comer fibra y incluir alimentos ricos en fibras cada día . Nos ayuda a perder peso . Ya que absorbe parte de las grasas y además sacia y tienes una sensación de tener el estomago lleno.
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!
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La fibra aumenta de peso
alo realmente buen video me gustaria que prosigan haciendo este contenido!!! Voy a seguir mirando sus creaciones. Les mando un saludo nos vemos pronto 👍🏽👍🏽👍🏽
Mi amor
Yo lo tomo
Empeze hoy junto 40 minutos dr caminata 15 minutos caminando 15 minutos corriendo y 10 caminando y agua y tomo un licuado de fibra que compre en polvo con sabor a manzana y lo mezclo con agua y hielo. Empiezo hoy 15-01-2020 y vuelvo el 1-02-2020
Buena imfo. Muchas gracias, pero prefiero comerte a ti
Donde quedo el lunar?
Oye Enrique Iglesias, si eres
Estas re vieja. No puede ser que esto haya pasado hace 6-7 años :O
Que hermosa está esta española. Creo que te amo. muuak 😘😘😘😍😍😍
Hermosa !!! 😍
La que da mas sensación de saciedad es la soluble
que hermosa mujer ,
excelente consejo!!! descubrí tu canal hace poquito… estoy re encantado
wow voy a tomar fibra del bote que tiene mi papa ahi
Yo solo vengo a comentar que aquí ya no tiene lunar debajo del labio😆😏🙆
Yo si consumidores fibra y la verdad si ayuda mucho 🙂
Ciao io sono Daniela, complimenti per il canale mi piace e vi seguo faccio anche gli esercizi in casa,pero capisco qualcosa nella vostra lingua qualcosa e simile alla mia lingua nn si possono mettere dei sottotitoli in italiano quando date questi consigli? ciao e grazie
Es cierto la fibra encapsula las grasas siendo bastante bueno al momento de llevar una dieta es bueno para el colon y para la q puso q no es cierto que su papa es dietista es diferente un dietista a un nutricionista, un nutricionista sabe que la.informacion de Patry es correcta. (:
Como te haces ese peinado? c:
Todo bien "excepto" tu exepto…
Creo que es otra forma de decir "Diabetes" 🙂
voy a tomar estos consejos y voy a hacerlos 😉
la mejor info que encontré acerca de las fibras,muy bien resumido y explicado! me ayudaste mucho,gracias!!!
buenisimos tus video, mui utiles y faciles de entender
jamas se me hubiera ocurrido tantos beneficios que tiene la fibra
patry gracias
Me encanta porque eres súper guapa, súper natural, y encima nos ayudas a todas a estar guapas sin necesidad de cirugía, sigue así 😉
pues ami me encantan las galletitas con fibra y es comerme dos o tres y me da un diarreazo ke valla valla
Generalmente no me gusta cuando hablan asi no por que tenga algo en contra si no que no le entiendo avecs lo que dicen pero tu tienes un tono de voz que lo hace agradable… XD y grax x tus consejos … y ya estoy viendo tus videos… Grax
muchas gracias por tus consejos patry!
hola podrias dar consejos de como eliminar esa grasita que se acumula debajo del brazo, el tipico murcielago porfis!!! me seria de mucha ayuda… gracias adoro tus videos 😀
@starglee sii ya te la mande por mensaje.. SUERTEE
@saelia07 oye pasame tu correo y te mando una dieta que tengo yo.. que consta de 3 dias nada mas a la semana es muy buena puedes perder hassta 3.5 kilos por semana es una dieta sana pero lo que dice ahi tienes que comer.. como vetabel, huevo cocido etc..
yo tmb hago la comida en mi casa y aveces me pongo unas tentaciones 🙁 jiji 🙂 animo si se puede!
@x182girl es diabete
Hola! excelentes vídeos, muy útiles jajaja en cuanto a lo corporal, me encantaría preguntaros de dónde habéis sacado vuestra intro, que me ah encantado, espero podáis responder,gracias.
todo super bien exepto DIABETIS
LAS legumbres
se pueden compara en arbolisterias tambien???es por si no puedo comer tantas cosas con fibra al dia para apartar la cantidad exacta!!!!gracias bss dw
Excelentes consejos, refleja la salud en su belleza, felicidades.
ayyyyyyo kiero los relojes …ya me subscribi a todos tus canales y estan padrisimos!!!!!!
@Mrindestructible177 si por que si aumentas la ingesta de fibra repentinamente tu estomago no esta acostumbrado y esto se te va a reflejar en flatulencias y diarreas… 😀
Podrias hacer un video sobre que alimentos son buenos para ganar peso? Yo la verdad es que como bastante mal, no llevo una buena alimentacion, demasiadas grasas y cosas asi… Y mucha pizza jaja. Bueno espero que le hagas caso a mi comentario, se que la mayoria de las que estan aqui quieren adelgazar, pero algunas necesitamos lo contrario xD
@x182girl es catalana y se ha equivocado.Tampoco es pa' tanto….
Una ocacion me comi una caja entera de cereal de fibra….. Hubieran visto como estuve suelto el resto del dia
el pan integral lo puede encontrar uno en centro naturistas
Gracias!!, pues la fibra a parte de ser benéfica para nuestro organismo es deliciosa…;D
Mas Española la voz imposible jaja muy bien!
Gracias!!
Candela pues yo estuve haciendo medio dieta, por que no era completa y desayunada fibra y perdí kilos, patri guapa tu ni caso a los comentarios que no aporten nada.un beso