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Cómo adelgazar las piernas en 1 semana.
Esta rutina de 4 ejercicios aparentemente sencilla realmente es una manera de adelgazar tus piernas sin que los músculos crezcan ya que esta diseñada para actuar de forma seleccionada sin ejercer fuerza. En esta rutina se activa la circulación sanguínea promoviendo la quema de grasa y a su vez eliminando celulitis y líquidos retenidos. Haciéndolo 6 veces por semana al cabo de 15 días te darás cuenta que tus piernas están mas delgadas y estilizadas tal y como las quieres =) espero que les guste Saludos
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Tiene pinta de q si voy a delgasar las piernas nose q pasó pero te cuento q yo en septiembre cumpli los 13 y sentía una pierna mas gorda q la otra y ya estamos en octubre y sigo teniendo las piernas gordas ojala el video me ayude
Me encanta que diga que no hace músculo.
Mis piernas son bien gruesas y me da miedo hacerlas más gruesas si uso cualquier ejercicio. 🙂
Empiezo el 10/08 prometo volver 🙂
Hagan que no se me olvide porfa
Día 1:✅
Comienzo hoy día 29 de julio, termino el día 3 de agosto, Comenten para ver si funciona
Yo quiero adelgazar mi piernS😀😀😀😀😀😀
Ya tengo como 30 minutos y no a hecho efecto
No los hice pero no funcionan ósea si funcionaran la mujer del video sería flaca no? Logica muchaches
El último ejercicio es sentadilla de toda la vida..😍 tonifica el GAP con lo cual parece más "gordo" y tampoco se hace esa tarea todos los días como mucho 3, tienen que dejar descansar el músculo para que se regenere por que también tendrán que hacer cardio 😭
Estoy mezclando esta rutina con la dieta del agua :v vuelvo en una semana
Jaja, alv. La dieta no sirvió porque de todos modos engordé dos kilos :v
Vuelvo en 7 dias y digo cómo me fue
Edit:👇
Me funcionó más en las piernas pero seguí comiendo igual le Di todos estos días y me ha funcionado lo recomiendo cansa mucho pero vale la pena 😉😉
La verdad me encantaron los movimientos están fáciles y rápidos no adelgaza en 15 minutos pero si te sudar
Yo comentes el 9 y el 26 les digo que tal
Aver ya eh probado muchos ejercicios , ahora voy a hacer estos!
En una semana vengo!!!
Empiezo hoy 19 de julio y vengo el 26 Y aviso como me fue
Vuelvo en 1 semana lo prometo , igual si se me olvida avisenme plissss
Yo voy a empezar mañana lunes y les diré el jueves (4 días) les prometo que regreso
Me hizo acordar a la mamá de Daoming Si
(Entenderán solo las que vieron Meteor Garden)
Yo hice 50 sentadillas cada una hora y ps a pasado una semana y si me funciona
En vez de hacer ejercicio les recomiendo escuchar subliminales, van a tener resultados en una semana o menos y sin hacer nada más que tomar agua
Es una opinión nada mas pero como ven la señor que hace los ejercicios tiene las piernas rellenitas :/ ????