DISCLAIMER: PARA NADIE ES UN SECRETO QUE ME SOMETÍ A LA CIRUGIA BARIATRICA PERO BAJÉ POR MI CUENTA 90 LIBRAS ANTES DE OPERARME. SIEMPRE HE SIDO TOTALMENTE TRANSPARENTE AL RESPECTO Y EN EL CANAL HAY MUCHOS VIDEOS QUE HABLO DE MI EXPERIENCIA.
Como mantenerse motivado para perder peso hablo un poquito de mi experiencia luego de perder -240 libras y que mi vida cambiara drasticamemte.
Ejercicios y comida saludable
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Cómo lo lograste
Gracias ❤ mi meta es pequeña. Necesito quitarme solo 30 kg, 66 y algo libras
Sabes que tú rostro de gordita era muy bello, ahora eres muy bella pero antes mas
🙏🏻🥺❤️
Wowww😮😮❤
Queria desirte que soy una seguidora de hace tiempo, solo esque te veo por youtube, pero en la tv, no tanto por mi celular y quiero que sepas que fuiste y sigue siendo una inspiracion para mi, pues gracias a tus videos he bajado 24 libras. Yo antes de tener mis dos hijos pesaba 120 libras pero con los anos uno se descuida y habia llegado hasta 238 y con la ayuda de Dios, y personas como tus videos estoy bajando y algo que puse empractica fue empezar por metas pequenas, gracias por lo que aportas a la humanidad.
Dios te puso en mi camino acabó de ver este video y fue como que lo hiciste para mi sola, no soy de comentar pero tenía que hacerlo vamos por mas gracias.
Alguien de chile para salir a trotar juntas. ?
Siempre me motivan tus vídeos.. gracias
Gracias linda historia d vida nesecito ayuda para bajarrrr
😔el dia de player me.pese y mi cuello esta tan oscuro y de 120 libra a 208 libras me siento tan triste pero desde hoy comienzo es dificil porq trabajo 10 horas tengo 3 hijos y no es facil pero no quiero serguir asi.😢
Gracias, 😊
Q interesante mensaje, voy a comenzar DIOS MIO AYUDAME 🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍👍👍🤗🤗
Tenía 218 y estoy estancada en la 209 no se que hacer no desayuno y como después de la una de la tarde ceno lijero y me tomó un té ante de dormir
Estoy apenas en mis 40s años e echo dietas comer sano yo no creo que la comida es mi problema para bajar de peso yo pienso q es mi edad y q se hace mas duro bajar de peso. E dejado de hacer ejercicio por que en vez de adelgazar me estaba poniendo gruesa. E visto la experiencia de Olga tañon con la operación de la manga gastrica y pienso tomar este paso para ayudarme a bajar las ultimas 20 libras q no puedo bajar ya.
Mujer pues bien facil te isiste la manga gastrica
Yo ya tengo cuatro 4 años para bajar de peso pero no puedo 😞
Que inteligente que eres, vas a llegar muy lejos, gracias por los tips, eres genial
Wow gracias por este video! Llego a mi vida justo y cuando lo necesitaba! Soy operada ya hace 3 años y por estancarme me desmotiva y aumente 30 libras. Pero este video me hizo volver de nuevo al tracking. Mil de bendiciones
Te felicito! Creo que SOS muy hermosa y valiente.
Tu me podrias ayudar a bajar de peso
Me encanto este video
Yo peso 65 kg y mi meta es pesar 50 kg .
Quien crea que someterse a un bypass gástrico o manga etc hace re fácil las cosas, simplemente no tiene ni puñeteraa idea. El esfuerzo y sacrificio que hayas podido hacer es igual o incluso más que el que hemos hecho otras personas sin operación alguna. A fin de cuentas, sin operación un día cualquiera te sientes que no puedes más y comes lo que quieres, cuando estás operado tienes que lidiar realmente con el no poder, por poner un ejemplo. Luego, he visto a gente operada recuperar el peso así pues, que nadie te haga sentir de menos porque eres una guerrera igual. Un abrazo desde España.
Hola reina quiero lograrlo estoy obesa tengo 113 kilos y no e podido bajar….
Cada vez que estoy falta de motivación miro este video
Mi meta es ir al medico y que me digan "estas por debajo de tu peso, tienes que dejar de hacer tanto ejercicio y comer mas" :3
Que bien yo estoy ya amarga y aparte con depresión engordado mucho con los medicamentos me gustaría hablar contigo gracias
Wow
Me encanta tu forma de ser y todo lo que has logrado Dios te bendiga
Hola nena yo tambien quiero bajar de peso todos se burlan de mi
Dieta de granos de arroz
Necesitas:
-Una taza o vaso
-Granos de arroz
-Algo para tapar la taza o vaso
-Agua
SI O SI SE EMPIEZA EN MIÉRCOLES
Miércoles:
• Coloque en la mañana media taza o vaso de agua, el número de granos correspondientes al número de kilos q quiera bajar (Ej. 5kg = 5 granos de arroz)
• No pongas más granos de los que necesitas, esos kilos nunca se recuperarán
• En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza o vaso hasta la mitad
Jueves:
• Por mañana en ayunas, beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuela a llenar hasta la mitad
Viernes:
• Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto los granos de arroz
IMPORTANTE
~Conserve la taza o vaso tapado durante todo el procedimiento
~Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera bajar
~Comience la dieta en miércoles y no antes de repartir las copias
~Puede repartir la copia a cualquier persona, grupo, etc.
Peso 78 kg hoy 22 de marzo comienzo hacer. Mi Dieta deseenme suerte Dios me allude deseo llegar a 60 kg
Yo tengo ahora en peso 186 kilos ,estoy mal mentalmente oce por que no tengo nada de motivación pero tengo que perder por que mi peso me esta afectado mucho tanto que ando 2 paso y me adficio tengo muy mala cálida de vida y tengo tb apnea del sueño ,tensión bien alta ,ect tengo 43 años y no puedo seguir de esta manera .tengo dos hijas pequeñas una de 6 año y otra de 3 años no puedo hacer como un padre normal por que mi peso me lo limita ,muchas veces soy egoísta por que estoy profundamente en un poso y me cuesta salir mucho ,pero tengo que hacerlo ya
Eres una súper persona, gracias 🙏 por todos tus aportes a la humanidad. La verdad esque personas como tú, ayudan a otros y otras a luchar, por sus metas.
Gracias por todos tus consejos y tu ánimo.
Yo antes de tener mis dos hijos, siempre tenia 120 libras y con el tiempo, me descuidé, por muchas razones, hasta llegar a 238 libras, y empecé a hacer mi cambio ya tengo 209 y voy por más, hasta llegar a 135 o140.
Gracias por tu ánimo y éxito en tu vida🙌👍😃
Hoy empiezo 5 de marzo 2022
Acabo de dar contigo aquí en Youtube y no sabes el impacto tan grande que causaste gracias por estos vídeos de motivación .nueva seguidora 🤗saludos desde México.
Encontré tu vídeo hace poco. Recién hace una semana decidí empezar con esto y en la semana baje 3.5 kilos, esta nueva semana estoy bajando 2.5 kilos ya. Muchas gracias por inspirarme ✨
Hola amiga me motivas un montón pesaba 280 libras y ya baje ahora peso 245 pero me e estancado… pero verte me motiva más a seguir
Yo bajé 33 libras, se m notó tanto que mucha gente no me conocía, pero luego las volví a recuperar otra vez, pero quiero volver a bajar de nuevo
Gracias, empecé a ir al gym hace 3 semanas justo cuando estaba con la motivación y haberme dado una terapia de autoestima, fallece mi abuelo, y me tiré a lo mismo, pero ahora con tu video me he motivado otra vez.🥺
😳😳😳😱😱😱😱😱
Gracias eres encantadora 🧙♀️ y me encanta tu motivación…. Tengo 55 años y ya he adelgazado 15 kilos y me faltan otros 15 y me maravilla ver una chica tan joven con tanta energía y fuerza mental !!! Holeeee !!! Besitos desde Alemania 😍😍
Quiero vajar 110kg