馃殌 COMO BAJAR DE PESO EN UN MES HOMBRES Y ADOLESCENTES (BAJAR DE PESO R脕PIDO EN 1 SEMANA HOMBRES)



En este v铆deo c贸mo bajar de peso en un mes en hombres y adolescentes, c贸mo bajar de peso r谩pido si eres hombre, c贸mo bajar de peso en una semana, r谩pido y f谩cil si eres hombre o adolescente.

39 comentario en “馃殌 COMO BAJAR DE PESO EN UN MES HOMBRES Y ADOLESCENTES (BAJAR DE PESO R脕PIDO EN 1 SEMANA HOMBRES)”
  1. hice la dieta y los ejercicios por 4 meses y fue lo mejor de ver este video peasaba 80 kg mido 186 y ahora peso 60kg y mido
    190 muchas gracias

  2. Empiezo hoy
    Edad 15
    Peso 112KG
    Altura 1.78

    Orale quiero bajar si o si en 2 meses inicio hoy en 2 meses les digo resultados y ya elimine pan hace 2 a帽os xD los demas sera dificil ya que ando acostumbrado pero si se puede

  3. Edad 18 a帽os 116 kl y estoy hasta los cojones de todo ya en julio volver茅 al gym a muerte un saludo desde Espa帽a co帽o馃槷馃槷馃槷

  4. edad :17
    peso:60
    altura:1.68
    tengo solo porcentaje en el abdomen y en las otras partes soy muy flaco hasta mis huesos se me notan

  5. Yo hice hiit por 3 meses en bicicleta extacionaria en un gimnasio de militares, una hora 6 veces por semana, al mismo tiempo comia menos pero lo hacia, recuerdo que eran entrenamientos fuertes terminaba empapado de sudor y en 3 meses perdi 9 kilos, ahora hice la dieta del agua, lo lei en un articulo ruso, bueno solo dure 9 dias pero perdi 9 kilos, despues del tercer dia empeze a notar unos cambios, como adios insomio, me sentia mas ligero, la verdad fue maravilloso, talves hubiese durado mas pero hize esto alternando con el trabajo, todo es mental, en estos dias estoy decidido a volver a hacerla, apunto a los 15 dias, ojala llegue, pero es cierto solo tomando agua, pierdes la ansiedad de comer, el problema es cuando vez la comida

  6. Yo ya peso 81 kilos me han dicho que con que llegue a 75 kilos o 78 kilos estar铆a muy bien. Yo pesaba 149 kilos he bajado mucho. Yo hago ejercicio todos los d铆as caminando con mis perros es mi ejercicio todos los d铆as.

  7. Perdon mi ignorancia..
    Pregunto!..Si quiero fre铆r algo como huevos etc de vez en cuando puedo hacerlo en aceite verde (oliva)..Yo como almendras diario eso puede hacer que aumente de peso o no

  8. yo tenia obesidad, a mis 14 a帽os pesaba 70 kilos y por eso en el colegio me molestaban, hice una dieta bastante buena y con ejercicios de Fausto Murillo baje en 20 dias 4 kilos, huce ejercicios con sus videos y en un a帽o a mis 15 ya pesaba 50 kilos, perdi 20 libras o mas

  9. Recuerden no hagan todo de una si no lo tienen que hacer poco a poco digamos elimina el pan elimina el az煤car y alejate de las gaseosas Haci poco a poco por qu茅 si no se van a aburrir y lo van a dejar

  10. Edad: 16
    Peso: 87
    Altura: 1.76
    La pr贸xima semana entro a vacaciones y quiero verme mejor para el regreso a clases 馃槂

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