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En esta conferencia te explico cómo bajar de peso para siempre, conocerás las 7 claves que te permitirán lograr un buen peso y mantenerlo sin problemas.
Las verás en el video, pero aquí te las resumo:
CLAVE #1: Generar nuevos programas mentales. Recuerda que es muy importante tener una buena nutrición mental, para luego lograr una buena nutrición alimentaria. Siempre debes tener pensamientos y creencias acordes a tu objetivo de adelgazamiento.
CLAVE #2: El adelgazamiento definitivo es un proceso. El adelgazamiento definitivo pasa por diferentes etapas, es necesario ir dando cada paso con firmeza, no te apures, no te dejes ganar por el corto plazo. Recuerda que lo que estás buscando es adelgazar para siempre. No pienses en mañana, piensa en cómo quieres estar de aquí a 1,2,3….10 años, toda tu vida !
CLAVE #3: Tener una visión clara y coherente. Es necesario tener una visión, es necesario saber a dónde quieres llegar, porque sino no vas a ningún lado. Debes decirle a tu mente el destino, que es lo que quieres lograr, para que active los recursos necesarios que te pongan en el camino hacia tu adelgazamiento.
CLAVE #4: La creencia en el logro del objetivo.Es sencillo, si crees que no lo puedes lograr, no lo vas a lograr. Las creencias de alguna manera son las que rigen nuestra vida, para lograr un adelgazamiento definitivo debes creer que sí puedes hacerlo. Recuerda que no importa lo que te haya pasado hasta ahora, el pasado no es igual al futuro.
CLAVE #5: Yo soy responsable de mi adelgazamiento. Debes saber que nadie puede hacer por ti, algo que tÚ no estés dispuesto a hacer. Es importante dejar de buscar afuera esa píldora mágica, método o persona que cambie tu vida, esa persona eres tú.
CLAVE #6: Manejo efectivo del entorno. Tu puedes afectar a tu entorno y evitar que el entorno te afecte a ti. Recuerda que no es importante lo que te digan, lo importante es que haces tu con lo que te dicen. El adelgazamiento definitivo lo haces por ti y para ti, no necesitas comentarios negativos de nadie, si recibes alguno lo puedes tirar a la basura de inmediato.
CLAVE #7: Llevar una alimentación saludable. Una alimentación saludable significa comer variedad de alimentos, principalmente comida real, evitando los procesados. También significa darse gustos, recuerda no prohibirte porque genera deseo. Por último ten presente que una alimentación saludable no significa estar a dieta.
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Siii Se Puede😁 quien va a bajar de peso?? YOOO🙌
AMEEE ESTA CONFERENCIA🫶 qie grosooo
Muy interesante tiene razón que que todo está en la mente 😮
Cuál es la clave en fesbu
Dónde se pierde contactar su número telefónico muy buena su conferencia desde venezuela
Excelente 😊
Gracias lo voy aplicar
👏🏼👏🏼👏🏼
Al entenderlo siento q es coherente y cierto. Creo en el poder de la autosugestion y como el mecanismo del cuerpo coopera. Manos a la obra…..
Me encanta
Las 7 claves son aplicables a muchas áreas:
Adelgazar
A mi me sirvió la conferencia, para empoderarme, aplicar las 7 claves para, reprogramar mi mente, para terminar con la remodelación y terminaciones de un dp. en Viña del Mar; Chile => Ardua Tarea.
La mente es Poderosa=> Subconciente 95%
Comentario aparte, Yo requiero subir de peso 10 kilos
Gracias mil por su aporte Federico Barolin 🙂
No es hacer dieta como dice, es en resumen hacer un cambio de vida. Yo baje de 142 libras a 126 desidi no comprar en el supermercado ni azucar, no harinas, no pan, no refrescos ni jugos enlatados, nada de comida basura como papitas fritas, doritos embutidos. Solo compro comida sin procesar muchas frutas, verduras, pescado, carne magra y pechuga de pollo mas algunos granos. Asi programe mi mente y no paso hambre, ya no soporto el dulce de la cocacola, solo me gusta el dulce de las frutas naturales. Y si se puede. Yo lo crei, y continuo muy bien.
Gracias Fede te pasaste, hay muchas de las cosas que dijiste que son verdad, dan risa pero son verdad, y tienes razón, la mente es muy poderosa, y si creemos en nuestra mente que no lo vamos a lograr así va a pasar, la mente manda el cuerpo, por algo el dicho mente sana en cuerpo sano, y si creemos en nuestra mente que estamos enfermos y nos vamos a morir así va a ser la mente es tan poderosa que va a hacer que el cuerpo se enferme y nos muramos, pero si pensamos positivo y nuestra mente está bien nuestro cuerpo va a estar bien gracias por ayudarnos y tienes mucha razón, si uno no pone de su parte no va a lograr nada, que Dios te bendiga y te de salud para que sigas dando tus conferencias y ayudando a tanta gente que te escucha ❤😘🤗
Un millón de gracias linda exposición. Dios lo bendiga.
Gracias por tu conferencia ,,primera vez q te escucho ,voy a seguir tus consejos ,quiero bajar de peso por mi ,y solo por mi 🙏
🙏🙏🥰🥰
😂hola ' me obligaban a comerme todo lo del plato' pero yo me sentía llena' si lo comía pero salia afuera y vomitaba todo😮
Excelente conferencia.
me encantó su programa saludos bendiciones
Gracias a Dios encontré esta conferencia tan apropiada para mi persona que hoy 21 de junio 23 me pondré a lograr mi meta de más de 30 años por perder peso y en mi vida de soltera nunca pasé de 118 libras ahora tengo 173 pero nunca había l eschado las razones para mantener un peso deseado gracias Federico es genial escuchar una conversación tan apropiado 😂😂😂😂
Prefiero bajar lentamente, hay semanas que bajo 1 libra, otras 3 libras. Así baje media libra me siento motivado porque no subí. En 3 meses he bajado 30 libras aproximadamente. A veces se adelgaza en medidas y no en peso.
Muy buena charla