por Dr. Francisco Zacarias
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749). Medicina com amor para você e para quem você ama.
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Dica muito legal todos sabemos a importância de uma boa alimentação para emagrecer, isso ajuda muito a ficar melhor com você mesmo, uma Ótima dica. nada melhor quê poder ajudar outras pessoas a viverem melhor.
estou amamentando e estou pesando 69 k ,minha auto estima ta la embaixo ,quero muito emagrecer sem prejuticar meu bebe
LIPO SLIM CAPS FUNCIONA ? CONTEI TODA VERDADE VOCÊ PRECISA SABER ISSO !
https://youtu.be/0HyhUxCZNc0
🤔🤔🤔🤔🤔
Deus abençoe sempre vc e sua família, vc é médico profissional carismático que honra a sua profissão e sempre ajudando pessoas com seu conhecimento
Essa foi a explicação mais importante que já ouvi.
To fazendo já se foram 7 kg em 1 mes. Jejum intermitente definitivamente e o metodo mas saudável e eficaz. Comendo comida de verdade ainda
Pra que o estetoscópio? É acessório?
Como posso emagrecer comendo oq gosto
muito esclarecedor 👏👏👏👏👏👏 obrigada por compartilhar
Doutor Estou fazendo caminhada todos os dias uma hora e não tô conseguindo emagrecer
Me ajude por favor
3 anos Faço dieta exercício não consigo emagrecer
Me chamo Sônia
Dr eu priciso perde 20 quilos
Eu quero tbm perder pesso e barriga
Nao consigo emagrecer
Gostaria de saber como faço para calcular déficit calórico
Eu emagreci em 3 semanas 4 kls tomando chá de alho sem malhar e logo depois fiz uma dieta e agora eu malhando perdi mais 2 kls fazendo também uma alimentação saudável dez não mais 6 kls em um mês eu perdi , pois temos q cuidar primeiro do fígado tirar as toxinas d corpo esse chá tomei e tomo em jejum
Com moderine é possível mas foi tirado do mercado eu tomei ele ha 15 anos atrás foi ótimo eu tomava 1/2de meio comprometido seca que uma beleza
Simplificar um pouco: reduzir ingestão de gorduras, açúcar, refrigerante, deces, massas. Concentrar alimentação em legumes, verduras, frutas e cereais. Diminuir o tamanho do prato das refeições (o de sobremesa é ótimo). Intervalo de 4 horas entre cada vez que se alimenta. Beber muita água e, se tiver costume, chá. Uma garrafa ajuda. Fazer caminhada e/ ou outra atividade física. Música, jardinagem ou artesanato relaxar. Vai dar certo. Finos e tranquilos.
Só levar um xifre, minha amiga levou um coitada emagreceu rapidinho 😅
Essa explicação não deu pra ajudar.
Tem muito pela frente… Mais eu vou conseguir.
eu preciso perder 20 kls pra fazer uma cirurgia e meu maior medo e não consegui todo mundo diz q é caro demais
mais sem perder o peso mais vai demorar essa cirurgia
e msm fzd alguns exercícios não emagreci nem 2 kls pq tenho muita dificuldade pra emagrecer e tbm qz não como as vezes fico só com café e leite e 1 pão o dia inteiro
meu IMC 38,8