Kkk dia 24 de fevereiro é meu aniversário

Conseguiu?

Eu não faço jejum por minha conta, eu faço por ordem de uma nutricionista, daí eu me alimento de 3 em hs,a gente vai perdendo peso eu acho que é o normal eu pesava 60 kilos, só que eu quis pesar 50 kilos eu consegui agora eu como de tudo de 3em três horas ❤,?

Quando vocês vão entender? Não, jejum nem remédio vai te emagrecer de verdade, fazer jejuns malucos ou se entupir de remédio só vai colaborar para você perder massa magra e estragar seu metabolismo, só tem um caminho para o verdadeiro emagrecimento, ganhe massa magra treinando com pesos que a sua taxa de metabolismo basal aumenta e você vai gastar muita energia (gordura) só pra se manter.

Coisa horrorosa kkk

Menina muito sofrida a sua dieta,vc não vai aguentar isso muito tempo e daí vem o efeito sanfona, pense em uma mudança para a vida toda.

Tá linda amiga mas estou bem mais magra pro ódio dos meus inimigos 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Eu perdi 17 kilos fazendo o jejum, 16horas e não acredito até hj q eu consegui!

Mana essa sua Dienta ai muito nada Haver rsrsrsrs….
Vamos la
Tem que ir pra academia
2. Comer em pequenas Porções
3. Te deixar com Jejum vai aumentar mas seu Peso.

na primeira vez que eu fui fazer dieta minha dieta era um copo de café sem açúcar as vezes só água e o pó de café depois eu passava o dia todo sem comer então eu só jantava normalmente kkk (não façam isso kkkk)

Sinceramente vc fazendo algum exercicios de cardio como correr ou uma caminhada ja ajudar bastante e tambem fazer músculação

Amiga não é querendo te desmotivar, mas se vc emagrecer passando fome vai ficar toda flácida. Experiência própria, é bem mais vantajoso comer menos carboidrato, mais legumes, fruta, hortaliças, e diminuir/cortar doce, fritura, besteiras, e praticar atividade física, deixando o jejum para fazer somente uma ou duas vezes na semana, e de no máximo 12 horas. E reforçando que emagrecer assim pode desenvolver uma compulsão alimentar, falo porque foi inumeras vezes que tentei dessa forma e falhou.

Rapaziada não façam jejum longos sem ir ao médico eu aviso Sempre

Gente cadê o canal dela?? Tem que deixar pra gente seguir ela

Vc é muito linda!😍😘

Faça exercícios físicos
Beba muita água
E coma pouco

Já é gostosa assim é melhor ficar assim que eu amo

Cafe cm leite quebra o jejum

A tapioca aumenta muito o indice glicêmico, ela é saudavel, mas alem do queijo, vc pode rechear com 80g de peito de frango ou ovo, isso vai ajudar a vc nao ter um pico glicemico, q é justamente o q engorda.