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até o próximo vídeo e espero que tenham gostado !!
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A jornada para emagrecer é difícil, mas você pode sim conseguir. Tenho uma tia que ela sempre teve muita insegurança com o corpo dela por estar a cima do peso, e pra ela sempre foi uma luta emagrecer, já foi enganada por dietas loucas que diziam ajudar ela a emagrecer em 30 dias, mas isso só acabou fazendo mal a ela. E quando ela pensou em parar de tentar emagrecer (o que era um sonho pra ela), uma amiga minha de escola que também estava nesse caminho para perder peso, tinha encontrado um forma de emagrecer sem aquelas dietas malucas e sem parar de comer as coisas que ela sempre gostou, e em dois meses ela já viu uma mudança enorme no seu corpo. Então recomendei pra minha tia, e os resultados a cada semana era chocante. Hoje ver ela com um sorriso no rosto e com o corpo que sempre sonhou é gratificante pra mim ❤
Olha eu já me senti tão frustado por excesso de peso, que sinceramente pensei seriamente em desistir, mas ainda bem que não segui a diante…💔
Na verdade o que ninguém explica , é que existe uma fórmula básica 💯 %, que todos os atletas (sem exceção) utilizam. Visto que uma coisa é o que eles vendem pra nós e outra é o que eles fazem e não contam…E pela primeira vez na vida tô conseguindo enxergar um caminho claro para construir o que verdadeiramente quero pra mim e pra minha família.
Vou disponibilizar o treinamento que me fez virar a chave aqui nesse comentário, somente para aquelas pessoas que estão com dificuldades em emagrecer 💎
Comer salada de frutas cheia de sacarose e chocolate todos os dias, não acredito que emagreceu 10 kg num mês.
Eu tinha 36kg, aos 12 anos, agr tenho 26kg, consegui sem esforço perder 10kg em 2 semanas
Estou com 90kg comecei hoje 14/06/23 dia 14/07/23 venho aqui!!!! Curte pra mim voltar
Meta: 82kg
Ué mas e aí ?? CADE o tutoria de como vc emagreceu 10 kg em 1 mês ? Falou mas não passou nenhuma info kkkkkkk
Tenho 11 anos com 54kg ,
Queria tanto ser magrinha 🥺
Estou nesse vídeo por que esses dias, minha amiga, que tem a mesma idade que eu, disse que estava gorda, sendo que ela estava quase 5 kilos mais magra que eu, me senti tão mal que vim aqui.
Eu passei em uma fase horrível q eu sofria mto bullying pq com apenas 7/6 por aí eu tava com tipo 40/45/49 quilos isso é mto ruim meu psicológico tava a mil eu pensava mto em fazer tipo uma cirurgia bariátrica em casa sozinha kk eu quse tive depressão por causa disso e cada vez mais sofrendo bullying até q minha mãe me levou em um nutricionista e ele falou q em 1 mês eu acho pq nn lembro direito pesar 39 quilos e eu nn consegui mas dps de mto esforço eu consegui e fiquei mto feliz agr tenho 11 pra 12 anos da última vez q eu me pesei faz um tempinho já eu tava com 51 quilos agr estou passando por uma dieta mas nn uso balança pq acho q atrapalha mto eu percebi uma diferença e vou continuar vou me pesar mês q vem espero ter alcançado minha meta!!
Emagreci 26 kg em 4 meses e fiquei com intestino ruim , emagrecer muito rapidamente faz mau a saúde.
Emagreci 26 Kg em 9 meses. Foi a melhor decisão da minha vida.
Falou falou e não falou nd
Oi, em 2018 eu pesava 110kg, mas hoje em dia, graças a um ebook de receitas peso 75kg e finalmente consigo ficar sem camisa em público novamente, quem quiser aprender mande "eu quero" nos comentários
Irei amanhã 22/05
Altura1,67
Peso83,00 volto dia 22/06 para contar quanto perdi
Começando
Idade: 13
Altura: 1,64
Peso: 79
Meta: 55
Eu passei por uma fase de minha vida muito complicada, onde eu estava muito gorda e precisei reeducar a minha alimentação e foi muito difícil. Sofri, chorei muito, mas tudo pq eu me olhava no espelho e n via quem eu gostaria de ser.
Não se tratava de agradar as pessoas mas a mim mesma. Simplesmente odiava o que eu via. Buscar por saúde é um exercício não somente bom para o corpo, mas para a mente.
Agora eu tô ensinando dicas bem legais também no meu canal! Me desejem sorte! Acho interessante compartilhar dicas que nos ajudam para as pessoas! Beijos a todos.😍😍
Começando hoje dia 20/05/2023
Idade: 19 anos
Tamanho: 1,49
Peso atual: 81
Meta: 70/68
Curtem para vim atualizando
VOU INICIAR amanhã 16/05
Parabéns, Aline!!
É cansativo demais e desanimador a gente tentar emagrecer e não conseguir, se sentindo incapaz e com a autoestima lá embaixo, até que cansei de me sentir assim e comecei minha mudança, entrei em um app e foquei em querer melhorar a minha alimentação sem dietas malucas e restritas. Emagreci 5kg em menos de 1 mês. Super feliz!! Consigo me sentir bonita novamente, é transformador.
Eu tenho 1,67
66kg
Vou para escola de bicicleta, mais no caminho tem uma subida muito grande e longa e vou de apé, chego na escola suada e cansada kk, mais eu emagreço muito rapido, e ano passado, eu era muito gorda, e teve uma época que eu n comia quase nada sabe, emagrecer muito, dai eu nunca mais engordei ( mesmo fazendo 5/4 refeições no dia) mais eu parei sabe de parar de comer,mais eu comecei a n sentir fome novamente, tem 2 dias ja que eu n sinto fome, porem como ( 1/2 refeições) pq mandam, mesmo sem fome como, e nesses 2 dias eu ja notei que eu emagreci, acho que 1/2 kg pq minha barriga ta secando muito e eu notei que mimja barriga e cintura está afinando….
Já deixei meu like. Tô no processo de EMAGRECIMENTO tbm. É uma luta..no meu canal falo sobre isso tbm.
Amei seu vídeo..❤
Perdi 15 kg em em 5 meses tô em fase de emagrecimento ainda falta 15 kg pra mim ficar no meu peso ideal, mas minha qualidade de vida é alto estima subiu muito 😊
Iniciando amanhã
Peso atual: 89 kilos!!
Daqui 1 mês volto, me lembrem de voltar!!😅❤
https://www.youtube.com/watch?v=hY3DVlTNvTk