Eu emagreci quase 30 kgs ,sozinha e sem dinheiro e nesse vídeo te conto como isso foi possível!
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Eu emagreci quase 30 kgs ,sozinha e sem dinheiro e nesse vídeo te conto como isso foi possível!
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JESUS 😮❤
eu e a minha irmã tem fome de vontade parecida kkkkk a um tempo nós duas estava com fome (vontade na verdade) de comer bolacha
Amo seus treino em casa
Tenho 14 anos com 1.60, estou com 50 kilos quero chegar aos meus 45 kilos, Começar hj (:
Eu perdi 12kg em 6 semanas e estou tão feliz, minha qualidade de vida e minha autoestima está lá nas alturas haha VOLTEI A ME AMAR
Gente o segredo pra emagrecer e reduzir a quantidade d comida e fazer alguma atividade, física eu perdi 11 k assim
Quero perder 20 kilos😥
quantas horas vc fazia de jejum
Olá, tudo bem?
quanto vc tem de altura?
Meu problema é o doce não aguento mais isso, amo muito doce mais sei que é o que tá me prejudicando
Levanta do sofá e vai a luta
“Toda a Escritura é divinamente inspirada, e proveitosa para ensinar, para redargüir, para corrigir, para instruir em justiça;”
2 Timóteo 3:16 – ACF
eu fui inventar de fazer um método que uma amiga indicou dos estados unidos e quase sumi, perdi 20 kgs em 2 meses, foi bom e natural, mas tive cuidado para não virar obsessão e querer mais, já tinha tentando de tudo antes e esse foi o único que deu resultado e quando de fato consegui recuperar minha auto estima e roupas continuei emagrecendo e queria mais, mas hoje estou feliz com meu peso e corpo.
Parabéns 👏👏👏👏
Dieta dukan emagrece mesmo ( dieta das proteínas) você não passa fome e em mal , pois tudo que é proteína magra é liberado , sem restrições de quantidade. Fiz essa dieta e perdi em uma semana 7 kg e em menos de 60 dias 22 kg . Mudei os meus habitos , e vi o resultado de verdade ! Compre o livro não consigo emagrecer de Pierre dukan.
Conheci seu canal a pouco tempo e já me identifiquei com você 🥰.
Eu tô querendo eliminar uns 16 kg.
Sou nova no canal estou precisando com urgência perder barriga depois que ganhei bebê engordei muito me ajuda estou quadrada
kkklkkkkkk
Que depoimento lindo.
Boa noite vc conseguiu manter?
Preciso tomar vergonha na minha cara e ter uma vida ativa 😂😂😂 é possível. mais precisa de determinação e disciplina coisas que me faltam 🤡🤡🤡
Obrigada por compartilhar sua história… Também casei com 17 anos, já estou a 9 casada, já tenho um filho de 8 anos… Aconteceu o mesmo comigo🙈. Resolvi me cuidar fisicamente quando meu corpo começou afetar meu psicológico… Aprendi a selecionar o que comer e quando, além de praticar atividade física com regularidade… Hoje eu sou uma mulher muito mais confiante!
O que vc come dia todo
O que ninguém sabe, ninguém estraga nem te desmotiva. 👏🌿✨ Uma época estava fazendo jejum espiritual sem lógico nenhuma intenção de perder peso, até porque foi a 16 anos atrás nem se falava de jejum intermitente, fazia todos os dias até o 12:00, bebia apenas água e ficava em espírito de oração. Em uma semana estranhei que perdoe os pneus. 🌿
Primeiramente é ter foco e força de vontade porque não é fácil 😞🥺
Com a pandemia veio a crise, perdi meu emprego e com isso minha depressão voltou, acabei me afundando em comidas gordurosas e só estava indo cava dez pior e só engordando cheguei a pesar 113kg é até assustador de pensar isso, até que minha esposa encontrou um curso de emagrecimento baratinho e muito recomendado na internet ela me incentivou e eu comecei a fazer certinho como no curso e hoje ja perdi 26 kg to muito feliz e a depressão está mais controlada também por causa das atividades que aprendi no curso.
Vou começar amanhã 17 anos 54kg
Nossa que vide o perfeito, espero conseguir tbm 😭
Vou começa hoje dia 27/10
70 kg / 22 anos
Eu vim hoje aqui, tô muito mal por um menina me chamar de gorda 😭😭😭
Amemi esas dicas 🥰
Amei esas dicas 🥰
Em relação a flacidez ???
Ia começar na segunda, mas não vou deixar pra amanhã o q posso fazer hj, né desejem boa sorte. Vou perder 7kg em 1 mês. Vou começar com jejum e suco de limão
Eu tô me sentindo muito mal com o meu corpo! Engordei uns 10kg do ano passado pra cá..e o pior é que tenho compulsão alimentar..eu preciso emagrecer, meu psicológico tá fud1d0
Eu peso 75 kg.
Estava com 78 antes. Tava até me sentindo bem já. Porém ontem perguntaram se eu tava grávida por conta da minha barriga, minha auto estima foi lá não chão de novo. Comecei hoje o jejum , minha meta e 65kg
oi bom dia eu perdi 16 quilos com uma caps deto31 o nome eles so vende no zap
Ameiii o canal!!! Ganhou uma inscrita!!!! Preciosaaaa
Eu em um mês de casamento engordei horroresssss
Tem um vídeo de um curso de vendas que parece que colocaram sua voz! Vídeo super apelativo! Comprei até! Não vale nada! Não funciona!
eu tenho 14 anos, meço 1,62m e peso 79kg.
eu sempre fui uma criança sobrepeso, mas quando era criança não ligava muito pra isso. agora na adolescência isso me irrita demais e me deixa com baixa autoestima (rosto gordo, gordura corporal, dificuldade pra respirar, andar 5 metros rápido cansa).
alguns podem dizer: "se ame do jeito que você é, ame seu corpo, sua celulite, ame sua gordura corporal, ame sua flacidez.""
mas amar essas coisas é sinônimo de morrer aos poucos. pq isso não é saúde. não cuidar de si mesmo para adquirir um corpo IDEAL para o seu peso e altura não é amor próprio.
então cuida! cuida pq isso não é saúde, isso traz doenças mais rapidamente, além de poder te deixar com depressão, ansiedade e a sensação de nunca estar satisfeito consigo mesmo.
eu decidi mudar, por minha saúde, por minha beleza, por meu bem-estar, por minha qualidade de vida, por minha satisfação comigo mesma.
curte pra eu voltar!
Meu irmão emagreceu muito, ele amanhecia o dia assistindo, e passava o dia todo dormindo, e pulava todas as refeições, só comia de noite
gostei
Quantas horas de jejum vc fazia??
Mds ..eu faço tudo isso tem 5 meses e n perco nada
Eu tenho que emagrecer, mas estou a ter problemas com o ácido folico e vitamina b12. Então tenho medo dessas coisas. Com calma vou lá se Deus quiser
Começando hoje 07/09/2022
idade: 13 anos
altura: 1,64
peso: 65 kilos
meta: 50 kilos
Volto daqui 1 mês, curtam pra mim voltar
Eu estou com 81 kilos infelizmente,o meu peso normal é 60 kilos , amei as suas dicas , tenho muita ansiedade ao me alimentar até tenho condições de fazer academia mais quero me desafiar ainda mais e fazer as atividades em casa mesmo , até porque tenho um objetivo pessoal no final do ano que vai demandar um investimento financeiro, sobre o jejum intermitente eu trabalho em horário comercial como devo proceder para começar a fazer sem que passe mal no trabalho em que horário você me recomenda fazer o jejum intermitente?
1,56 alt.
80 kg 😥
Começarei tudo isso hoje mesmo 🙏