Compartilho meu processo porque sei que posso ajudar muita gente que assim como eu, tentava perder peso e jamais …
Compartilho meu processo porque sei que posso ajudar muita gente que assim como eu, tentava perder peso e jamais …
Vou iniciar hoje, estou pesando 86kg e tenho 1,70cm de altura ⚠️ preciso emagrecer por saúde ⚠️
Fiz essa dieta de tirar o carboidrato uma vez, dançava fazia caminhada, muito exercícios, perdi 11 kg em 17 dias… Passou o tempo engordei pq relaxei de novo… Triste. O ponto negativo nessa dieta é a flacidez, então faça exercícios localizado.
Outro ponto, algumas pessoas sentem, fraqueza, tonturas, dor de cabeça. Então pesquisem sobre a dieta. Quem tiver esses sintomas podem optar pelo jejum intermitente. O processo é mais lento. Mas é super seguro.
Quero perde 20 kilos tomara que consigo
Bora começar… eu posso eu consigo… obg por tds as dicas
Peso inicial: 94.85
Data 09/07/23
Meta: – 8 kilos
Tempo: daqui 30 dias volto pra descrever o resultado, se.consegui ou nao kkk .. me desejem força.rsrs!!
Vou começar amanhã que é dia 10,assim faço ate o final do mês e vou ver que resultado dá.
Aí meu Deus ! Vou começar hoje mesmos Lu. Quero perder 10 kilos.
Oi miglos irei seguir essa meta …. hj é dia 7 de julho 2023… ultimamente jogo futebol de salão de segunda a sexta .. duração de 1 hora e alguns dias até 2 horas…porém nao cortei açúcares , frituras e por ai se vai😅😅 mas irei seguir essa meta além dos exercicios q venho praticando….
Atualmente tenho:
1: 58 de altura
76 kilos ..
Vestimento calça: 42 e 44
Como ela disse para beber bastante água também irei tomar um chá bariatrica natural japonesa … volto aqui após vinte dias para fala o que aconteceu . . Vão me marcando ai para me lembrar de dar um retorno para vcs aqui .. bjks fica com deus miglos. ❤
Vou começar amanhã 04/07/2023
Volto dia 24/07/2023 pra dizer se perdi os 10 kgs.. Curtam bastante volto sapois pra falar o resultado
Vou começar hj.. estou com 93.800 tenho 1,64 de altura
TODA DIETA RADICAL OS KILOS ELIMINADOS RETORNAM TODOS DEPOIS.
Gente, vamos nos ajudar!!!! Preciso perder 9 kg! Vamos fazer grupo no WhatsApp???
Eu quero magrece 50 quilo
Tenho um campeonato para jogar em 2 meses e preciso perder peso urgentemente.
Começando hoje 28/06/23
Altura : 1.61
Peso: 67kg
Meta: perder 9 kg em 20 dias – [58kg]
Volto dia 18/07/23 para falar como foi esse processo e se funcionou para mim.
Vou começar amanhã
Altura:1,70
Peso:95kg
Meta final:70kg
Vão curtindo pra eu lembrar sempre kkk
Volto dia 18/07
eu quero emagrecer 4 Kg e não consigo, faço dieta e não emagreço
Preciso muito
Comecei ontem, 10 quilos vou perder.
Olá
Eu substituo o carboidratos pelo o que ?
Ja cheguei nos 96kg
Emagreci e cheguei nos 70kg
Porem engordei 8kg de novo. Estou com 78… quero chegar nos 65 em 1 mes.. volto pra contar como foi dia 20/07.
Nenhuma novidade !!!!
É sustentável?
E como sustenta viver sem carboidrato após os 20 dias? Pq voltando aos carbos como funciona?
Vou começar amanhã, curtam aqui pra eu lembrar de voltar e contar como foi e se conseguir! Por favor
Vou começar amanhã 🙏
Peso 80.0 kg
Altura 1,52 😩
Quero perder em 2 meses 23 kg com fé em Deus. Nunca cheguei a esse peso, estou com a auto-estima lá no chinelo. Vou fazer tudo que ela está dizendo aí… Zero açúcar e zero carbo. Comentem aqui pra eu voltar e dar um feedback pra vocês de quantos kilos consegui perder nesses 20 dias, espero perder pelo menos 10 kg pra começar 🙏 Eu volto, é só vocês me lembrarem. Torçam por mim, pois tem que ter muita força de vontade 🙌🙏
Meu peso atual 80 kg 😩
14
Eliminei 12lg mas não consigo comer ovos no café da manhã.😜
Ola tenho somente 12 anos só que eu tenho
Altura:150
Peso:60kg
E eu sei que esta muito acima mais tenho que perder 13kg mês que vem vou começar na nutri mais por enquanto vou seguir esse método, volto dia 30/06/23 para a atualização.
Substituiu o carbo no café pelo q?
Eu qdo faço dieta eliminando arroz engordo tudo de novo depois, agora estou comendo mas em pouca quantidade e perdi 5 kilos em 3 semanas
Vou começar amanhã.
1,63
77 kg
Meta 52 kg.
Gente vamos fazer, um grupo pra emagrecimento trocar dicas,
40 quero perder 40 quilos 😅😅
Ela falou tudo que a gente ja sabe e não faz. kkkkkkk
Vou começar 12/06 volto dia 01/07
O mais difícil é mante o foco
Eu quero perder 40 kl
começando hoje 07/06 daqui a 20 dias eu volto to com 91,500 kilos 1,56 de altura 22 anos dia 27/06 acaba evenho atualizar vcs! curtam aqui
Como e feito o chá?
😢😢
15
vou começar amanhã 3/6
Altura: 1,66
Peso: 75
Meta: 55
volto aqui 23/6
Começando Hoje dia 02/06/2023, dia 20/06/2023 eu volto pra deixar meu relato!!!
Meu irmao pegou jma caganeira perdeu 6 kg em 10 dias, ficou mal, logo depos recuperou tudo