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Como hago para saber cual es la grasa que puedo consumir en el dia
Felicidades primera vez que encuentro algo fácil de entender, estaba en las nubes ,Dios te bendiga
Como te contacto ??
bla bla bla bla. eso ya se sabe……
alguien me puede explicar a que se refiere con "volumen" y con "definicion"? porfavor no entiendo esa parte :c
Gracias por compartir sus conocimientos saludos desde dallas texas haré lo posible por seguir sus consejos no se mi porcentaje de grasa abdominal pero no es mucho aun así no m gusta no hago dieta ni m fijo en cuantas calorías consumiendo tengo 50años y creo q puedo reducir mi abdomen además por mi salud q es más importante que nada es mi prioridad seguiré viedo sus video educativos
Pones mucha paja y repites y repites para alargar apropósito tus videos, es molesto
Déficit calórico es igual a aguantar hambre?
Ese reto es gratis
Dónde pedo enviarte un vídeo de mi para que veas mi abdomen hago muchissisiiaiamo abdominales ayuda😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Misteriosa dieta de los monjes de Brasil
Se empieza MIERCOLES por la mañana,se pone en un vaso tantos granos de arroz como KG quieras perder y se llena el vaso por la mitad de agua.Por la noche hay que beber el agua dejando los granos de arroz y volviendo a llenar la mitad del vaso con agua.
JUEVES por la mañana en ayunas,media hora antes de desayunar se bebe el agua dejando los granos y se vuelve a llenar la mitad del vaso con agua.
VIERNES,en ayunas se bebe el vaso de agua con los granos de arroz.
NOTAS : Siempre hay que utilizar el mismo vaso sin lavarlo,hay que tapar el vaso con un platito,se comer lo que te apetece y beber mucha agua,es necesario creer en esta simpatia y lo mas importante,poner los granos por KG y no mas de lo necesario porque esos KG se bajan y jamas se recuperan,y si te pasas puede ser peligroso para la salud.
Hola
Habla mucho 🤦🏻♀️
Justo estoy en la etapa donde me han dicho que la cara, los brazos e incluso la espalda se me ve mas delgado, pero como mo veia ningun progreso con mi pancita, me estaba empezando cuestionar si de verdad estaba valiendo la pena el esfuerzo
A lo cincoa minutos y pico dice el primer paso 😒😒
Empezaré, volveré en 18 semanas, 8 octubre 2023, con la bendición de Dios por medio 💪🏽🙏🏽
16 años 1.81 mido
Peso 178 libras me considero que estoy en 25 %
Gracias Romeo Santos ❤
grandeeee, me ayudaste un monton bro
👍🏻👍🏻👍🏻
Muy buena tu ayuda para nuestra salud gracias😊
Hablas cosas bien si, pero mano para la proxima has el video yendo mas rápido al grano duras demasiado mano hablando.
Pregunta de novato:como puedo saber cuanta grasa estoy quemando en un dia?
eres el mejor papa
Gracias
Yo no quierl markar soll quiero bajar la barriga 😢😢
te di un like. mi humilde opinion creo que hablas mucho y dices poco me quede en las mismas
Entonses en resumen es comer poco pero hacer ejercicio?
Ya deje dota y voy a empezar a hacer esta mrd 1/05/23 edito este mensaje en 1/01/24
Si yo soy flaco y mido 1.80, y peso actualmente 60 kilos pero ya se acumulo bastnte grasa mi abdomen que debo hacer?
TA mare q tan difícil les es decir no coman esto y coman y hagan lo de acá , quien rayos sabe cuántas calorías se come uno diariamente , acaso cuando como algo me voy a poner a medir si hay 50, 500, o 1000 calorías , acaso uno ya nace sabiendo eso , hablen fácil señores
Estoy con déficit hace 6 meses tenía 65kilo ahora tengo 48kilo tengo 20 años pero tengo aún un poco de abdomen quiero empezar a usar top pero el abdomen plano plano no lo tengo que debo hacer seguir bajando de peso? 😢 también quiero aumentar cola asiq se que luego me tocará aumentar pero el abdomen ya no se más que hacer para tener lo más baja grasa corporal posible
Dios mío. Muy reiterativo
Gracias ,💪🦋❤️🦋
Me gustaría perder peso como le ago
Y como se en que defici calórico ? Estoy?
No pude
Hola Me llamo Carolina tengo 17 años y quisiera bajar de peso
Me podrías ayudar dando algunos tips 😊
yo siempre empieso con un 33 de grasa y en 6 meses bajo a 29 pero ahi me freno y el cuerpo me vuelve a pedir comer