Empieza con el reto pierde peso en 30 días: ¿Quieres trabajar conmigo? Rellena el …
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Yo quiero bajar 60 kilos
❤️
Gracias Oswald me siento acompañada en este proceso de mantenimiento de peso con tus consejos medicamente acertados.
El problema es la mala alimentación. Tenemos implantado que la celulitis no se va, que las mujeres no pueden tonificar. Todo es alimentación y ejercicio.
Infinitas gracias Oswal, yo opte desde niña por el deporte de alto rendimiento; empecé por gimnasi olímpica, esgrima, alteroofilia y taekwondo. Era solo músculo con 50 kg hace aprox. 13 años duplique mi peso y fuera de mi propio lastre evidentemente mi entorno y la gente cambió. Ahora retomare mi vida Infimitas gracias
Para que el entorno no influya en tus objetivos, tiene que tener un control mental terrible para que no influya, pero muy cierto lo que dices Oswal, una ventaja que tengo que vivo solo sin familia y sin nadie que no interrumpa mis planes , pero muy cierto el verdadero cambio de todo esta en la mente.
Saludos cordiales desde Ecuador
Yo soy flaco y sufro porque la panza no está plana hay un rollo que no se va por nada
Psicologica*
A.mi me es difícil llevar una dieta con los precios tan caros en México y aparte la pareja me pide otro tipo de comida para el y no alcanza
Tienes toda la Razón, estoy casada y mi marido tiene Diabetes’ yo soy la que cocina estoy tratando de hacer cosas saludables y esto es para toda mi familia mi hijo no se queja y come pero mi marido me dice a mi hazme algo diferente y es ahí dónde me frustro y dejo de motivarme,es pesado trabajar y tener que cocinar 2 comidas diferentes
Oswal,soy una chica de 30 años y con movilidad reducida,me gustaría perder algo de peso y no sé cómo hacerlo,peso 45 kilos.
Empecé el 12 de Mayo con mi cambio de 147kg estoy en 135kg hoy tengo 24 años y mido 1.74 en 3 meses vuelvo.
Me encantan las imágenes que usas en tus videos
Fantástico video de crecimiento personal. Para todo tipo de entrenamiento. Gracias Oswald, por ser tan sincero.
Excelente video
Hace tiempo vi el video de una nutriologa q recomendaba q el primer paso,ademas de acudir a un nutricionista,es acudir tmb a un psicologo.como un enfoque màs interdiciplinario de la problematica del peso.me pareciò super razonable
Abrazo fuerte desde Argentina
yo llamando a tod@s estos toxic@s para darle la real banda!!! 0 gente floja cerca de mi lol
Alguien me puede explicar por qué puedo subir de peso tan rápido y luego bajarlo como si nada , o sea si quiero bajar pero no tan rápido
¡Cuánto quisiera poder hacer ejercicio! Pero tengo hernia discal y artrosis lumbar .. y así cuesta más bajar de peso . ☹️ Lo único que hago es cuidar lo que consumo pero así casi no veo resultados.
Gracias Oswaldo yo tengo 53 años y es la primera vez que logré llegar a un peso que ni de joven logré pesaba 79 kilos y hoy peso 64 siempre he hecho ejercicio pero nunca lleve una dieta bien siempre desertaba pero ahora fue un reto que hicimos dos amigas y así en complicidad las 3 empezamos desde el año pasado y seguimos y estamos contentas de haber logrado bajar seguimos ejercitandonos porque queremos seguir fortaleciendo nuestro cuerpo gracias por la información que nos ayuda mucho a seguir adelante con tus consejos ☺️💪💞
Muchas gracias oswal que forma.de explicar tan clara te sigo me encanta tu Canal
Oswel te habla con conocimiento científico, honestidad, sin trucos mágicos para rebajar y sobre todo con la verdad. ¡Gracias por tu profesionalismo!
Otra vez con lo mismo 🙄🙄