No PODCAST do MHM de hoje, você vai tirar todas as suas dúvidas sobre como perder peso e lidar com aquela gordura localizada na barriga e na famosa «pochete»! Você vai receber as melhores dicas pra buscar definição e perder gordura com o criador de conteúdo fitness Gabriel Arones!
Conheça o trabalho do Gabriel:
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Índice do Podcast:
00:00 – Intro
03:50 – Os problemas da dieta Low Carb.
10:06 – Como calcular meu gasto calórico.
21:02 – Faço academia mas curto beber, ainda consigo emagrecer?
22:10 – Sou deficiente físico qual exercício eu posso fazer?
24:10 – Como não transformar uma dieta em um transtorno alimentar?
37:00 – Tenho 12 e estou acima do peso. O que fazer?
41:20 – Devo ou não aplicar testosterona?
50:26 – Existe motivador melhor que «pé na bunda» pra entrar no shape?
55:10 – Como perder as tetas masculinas?
1:00:10 – Como perder a gordura dos flancos?
1:05:40 – Em quanto tempo consigo atingir um shape sendo natural?
1:09:10 – As transformações absurdas dos atores de Hollywood.
1:17:00 – Devo aumentar ou diminuir o ritmo do meu treino para emagrecer?
1:23:12 – O quanto atividade física ajuda no sexo?
1:29:06 – Como equilibrar o uso de álcool na faculdade.
1:31:10 – Eu preciso tomar suplemento pra ter resultado no treino?
1:37:00 – Existe comida vilã? O pastel do Maluf é vilão?
1:46:10 – A dica pro iniciante na academia.
1:53:59 – É possível ter shape sendo corredor?
