Quando o assunto é emagrecimento, uma dúvida comum é como perder peso de maneira saudável e conseguir manter os resultados. No décimo primeiro episódio do podcast De bem com você, Cris Dias conversa com a nutricionista Gabriela Forte sobre dicas de como emagrecer com saúde e de maneira definitiva.
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#vitat #debemcomvocê #saúde #emagrecer #perderpeso #nutrição
Gostaria muito de emagrecer tenho 35 anos e estou pesando 95 k..e não consigo parar de comer …principalmente doce de não comer fico até no ponto de desmaio.
Perder 2 ou 3kg e depois voltar a adquirir é Efeito sanfona ?
No vosso site tem uma informação errada, um kilo equivale a 7000 calorias e nao a 3500.
E o jejum prolongado e intermitente? Vc indica?
Ameeeeeeeei
Bom-dia tenho 54 anos e 1,68 infelizmente estou pesando 96kg não consigo parar de comer .Compro comida para fazer a dieta e fica na geladeira,estou pensando até em comprar comida congelada pronta natural tem pessoas que fazem… para ver se consigo fazer a dieta.Penso em ir para academia pois o ortopedista me passou uma programação. Tá ruim gente e esse mês de outubro comi por dia mais de um litro de açaí bato com banana e como com linhaça ou aveia.Semana passada entrei no pavê e praticamente todos os dia comi pavê que fiz em casa. Fico com mal-estar,cansada…
Já fiz tratamento com psicóloga,psiquiatra etc…
E sei que está me fazendo mal…
Bjs a todos…
Adorei. Obrigada🙏💕
Amei! Fazer as pazes com a comida é o primeiro passo para uma vida mais saudável
Episódio show!
ótimo conteúdo, adorei a convidada <3
Demais!!! Minha alimentação e meus resultados melhoraram 100% depois que entendi tudo isso! Sem pressa, sem restrição! 🙂
adorei!!!!