Depois dos 40 anos, o nosso corpo vai dando sinais de desaceleração. Queda das taxas hormonais, maior perda de massa muscular e massa óssea… No climatério e na menopausa, a coisa só piora.
Mas não fique louca agora! Um passo de cada vez.
Planejamento é tudo na vida de uma Mulher Madura. Você vai trabalhar na prevenção e talvez nem perceba muitos dos sintomas nesta fase. Como cada um tem um corpo, uma genética, uma história… não garantimos isso 100%. Mas, a Maria Cândida estuda envelhecimento saudável todos os dias nela mesma e em várias publicações, para te dar as informações que você precisa.
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Maria Cândida é uma jornalista renomada e usa o seu canal do YouTube para alavancar a Geração Ageless, liderando mulheres perennials de todo o país, para que elas tenham força para alcançar seus objetivos e qualidade de vida. Se você tem gostos e hábitos atemporais e cansou de ser julgada pela sua idade, segue a Maria e vem ser parte da Geração Ageless!
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Oi Maria maravilhosa!!! Vc deveria apresentar um programa só seu na Tv. Vc ainda esta com o peso controlado?
Tenho 43 , 15 kilos a mais e total falta de energia. Só de pensar em academia me dá até enjôo. Na realidade não gosto de exercício nenhum, mas é questão de necessidade, preciso agir. Estou dormindo mal e dores pelo corpo todo principalmente na região dos quadros e ombros.
Amei 💖💖
Procurei tanto esse vídeo!
No meio do ano passado entrei no seu canal. Estava com 43 anos e nunca tinha feito dieta e nem pisado numa academia. Meu peso sempre mantive com reducao da quantidade de comida quando engordava. Resolvi mudar. Fiz plastica no corpo todo, faco atividade fisica todos os dias e mudei alimentacao. Sou bancaria e vi q quando estava estressada no banco descontava na comida. O corpo novo me deu auto estima e a ginastica me devolveu a paz interior pra dormir bem e enfrentar o dia a dia. É uma luta diaria para amar a rotina de cuidados pq trabalho fora o dia todo e sou mae de um adolescente q crio sozinha. Envelhecer plena, bonita e feliz é uma decisao diaria pra mim. Obrigada amiga linda.
Amei seu canal Maria Cândida! Está me ajudando muito a aceitar, me adequar e me redescubrir nesta fase dos 4.0. obrigada
Muito boa essa pauta, Maria! Nós 40+ temos que conhecer nosso corpo para mudar e transformar nossa vida. Faça outras pautas com mais exercícios, são bons!
Saudade de vc Maria ! Te acompanho sempre!😘❤️
É oi Maria que dia passou esse vídeo lá no bem estar