Dá para perder peso na Menopausa? O que dizem os médicos? É comum que muitas mulheres experimentem um metabolismo mais lento após os 40 anos. E vários fatores podem contribuir para isso, como por exemplo, a desaceleração fisiológica e hormonal que ocorrem à medida que vamos envelhecendo.

E no @bemestar Menopausa desta última quinta-feira (25), no #encontro, falamos sobre isso. Embora seja verdade que o metabolismo desacelera com a idade, existem estratégias que podem ajudar a minimizar esse efeito, como por exemplo, exercício físico regulares para ajudar a preservar e a construir massa muscular, o que contribui para um metabolismo mais acelerado.

E manter uma alimentação saudável é fundamental. E a nutricionista @dranataliacolombo trouxe dicas importantes de como se alimentar a partir desta idade, e principalmente, no período da menopausa.

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Maria Cândida é uma jornalista renomada e usa o seu canal do YouTube para alavancar a Geração Ageless, liderando mulheres perennials de todo o país, para que elas tenham força para alcançar seus objetivos e qualidade de vida. Se você tem gostos e hábitos atemporais e cansou de ser julgada pela sua idade, segue a Maria e vem ser parte da Geração Ageless!

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