Neste vídeo abordo o que fazer para ter um emagrecimento correto e saudável, preservando ao máximo sua musculatura corporal.
Importante lembrar que quando pensamos em estética corporal é necessário redução da gordura do corpo e também aumento ou manutenção da massa muscular total.
Dessa forma, ao emagrecer é importantíssimo focar em redução de sua gordura e preservação de musculatura.
