treine em casa usando uma mochila e perca peso e tonifique seus musculos tb.
treine em casa usando uma mochila e perca peso e tonifique seus musculos tb.
Funciona pra biceps?
👍muito bom!
adoro todos os seus videos!!
Cara eu estou fazendo isso em casa colocando livros, mas nunca vi alguém explica este tipo de exercício. Eu achava que podia fazer, mas quais lugares do corpo eu não sabia. Obrigado por esclarecer
Muito bom. Acabei de fazer 5 séries. Vamo que vamo!
Você é ótimo!
E meus parabéns pelos vídeos. excelente profissional
olá… quero treinar tudo blz.
gostaria de saber se vc poderia fazer um vídeo sobre alimentação que auxilia na perda de peso e no ganho de massa muscular… desde já agradeço
você faz um bom trabalho, parabens, assist seus videos e aplico as dicas
amei a dica da mochila. super curtir!! 💪
eu queria q o mestre ae me treinasse
vc ta d Parabéns. ..
Mano demora quanto tempo???
Cuidado para não sequestraram sua mochila, afinal feijão está mais valioso que ouro, kkkkkk
Sensacional!
Mano cuanto tempo demora para perder muito peso com esses exercícios??
Eeei pk vooc n faz um video de como definir o musculo do braço e tambem definir o trapezio descendente?? seria muito legal aprender fazer isso
pode por livros?;-;
tava com saudade de seus vídeos mas valeu a pena esperar pena q não posso fazer tds devido as partelas do joelho gasta.Amo ver seus videos e sentir e ver a humildade q vc nos repassa que DEDUS lhe abençoe e continue nos dando presente assim para melhorar nossa qualidade de vida.
bjus sucesso no canal
feijão está muito caro mais vale a pena sei que o resultando e extraordinário gostei não demora de vir aqui tá bom xau te mais te espero beijinhos no coração
parabéns amigo você é divino adoro seus vídeos
Professor? ?? Amanhã, vou colocar, tudo na mochila, menos arroz e feijão kkkkk . Gosto muito de seus treinos, tu és um grande profissional! Abraços! Vamo que vamo!
Gostei do treino! Super curti!💪
kkkkk Tu és D+++ kkkkk feijão??? Tá caro mano! Abraços!
👏👏👏👏
Oi amigo Vc pode fazer um vídeo pra queimar gorduras das costas as minhas costas e muito larga e gordurosa isso mim encomoda muito por favor
muito bacana prof, bj
Feijão ta muito caro não tem o suficiente aqui em casa pra fazer peso não kkk kkk Brincadeiras a parte seus vídeos são ótimos. Continue assim.
vlw mano nunca perco um video seu
Traz algumas dicas alimentares pra quem quer ganhar massa muscular
Com o preço q esta o feijão é melhor comprar um halter..sai mais barato…hahahaha
faz um hit p gente
É possível treinar braços e peitoral usando a mochila? Se sim, vc pode fazer um vídeo pra nois??? 🙂 . Obrigado e boa sorte!
Você é bem simpático…