Uma sequencia de exercícios que mescla musculação e treino de cardio. assim vc consegue perder peso e ao mesmo tempo trincar todos os seus musculos mais rapido dando aquela aparencia saudavel no musculo.
Uma sequencia de exercícios que mescla musculação e treino de cardio. assim vc consegue perder peso e ao mesmo tempo trincar todos os seus musculos mais rapido dando aquela aparencia saudavel no musculo.
Faço os seus treinos dia sim dia nao .porque deixou de postar seus treinos sao ótimos
Parabéns
Eu irei fazer 💪💪💪
Mário tem muito enjoou quando faço esse exercício…é normal?
Personal, quando você diz "perder peso" é perder apenas gordura ou perder massa muscular também?
Muito bom
É pra fazer qtas vezes na semana ? pode fazer todos os dias já que não é pra ganhar massa e sim perder gordura ?
Professor quantas calorias perdemos com esse cardio?
Posso fazer o cardio em jejum? Alguém pode me ajudar com a resposta por favor.
TOP,muito bom 😘
No meu caso que quero perder peso, posso fazer esses exercícios todos os dias?
Repetir 4x😱 assim vc mata papai kkkk, .mario uma dúvida. Posso fazer esses exercícios intercalados? Dia sim, dia não….ou é todo dia msm? no meu caso de seg a sexta. Forte abraço nego…deus te abençoe.
Então esse vídeo é pra mim, estou com 93.700😭😭😭
Exercicios só prara tornear e ganhar massa muscular.
Cara sem palavras.Você é o melhor.Sem mimimi,chega e faz.Nos ensina de forma prática e o mais importante,é que dá resultados.
Obrigado!
Excelente! Estou parado alguns anos, tenho dificuldade em disciplina (desanimo facilmente), qual dos seus videos devo usar para iniciar os treinos e não desistir rapidamente?
Quantos cm vc tem de braço ?
Você tem algum exercício no canal direcionado para quem pratica ciclismo de mtb ?! Obrigado! E parabéns pelo canal!
Querido esse seu peso sempre é o mesmo? , não tem problema não aumentar o peso? Obrigado
Gente eu recomendo esses exercícios e show de bola perde mesmo muitas calorias ele está de parabéns fiz e amei
Seria ótimo se ele respondesse o comentário da galera. Mas acho que só pagando mesmo 😅
Parabéns
Show de bola fiz hoje e muito bom queima muito amei Parabéns vou continuar fazendo eu recomendo a todos
Minha filha tem 12 anos ela pode fazer tbm?
Como eu posso substituir os alteres?
Muito bom
Peço favor mostra exercício do remo