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tengo 13 y peso 61 quiero perder 11 kilos
La verdad lo que yo busco es una mayor estabilidad en mi cuerpo a esta edad osea a mis 13 años quiero correr sin cansarme ya que con mis 68kg no puedo xd pero saben voy a intentarlo por que como dicen el entrenamiento se forja y crece como persona.
2:21
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🤞😂
Yo mientras veía el vídeo estaba dando vueltas desde un palo que tengo mi habitación😂😂😂
Una pregunta y cono le ago para dejar la peresa?
👍
Si
Al fin un video que me dice lo que nesesitaba saber
Chale tengo 15 años y peso 120 kilos
Que ejercicios me recomiendan hacer? Peso 93kg mi meta es 65kg
Y diario corro bicicleta al rededor de 30min o más
Te quiero bro
Un idolo siempre busque un video como este eh echo lo que dices y eh bajado 15 kilos pesaba 74
Sepu ede elado
Espero que esté video sirva para mi que tengo 19 años y peso más de 110 kilos
Yo me siento gordo, pero hay muchas personas que me dicen que me ven con muy buen físico, y siento qje cada vez que entreno me hago más fuerte y voy a conseguir lo que puedo, y es muy difícil alimentarce bien cuando en argentina los alimentos que son muy bueno son muy caros, y los que no sirven como gaseosas y esa cosas, sean más baratas,pero eso no dice que me rinda😊
Comer molletes son de grasa o no
yo viendo este video mientras cago la hamburgesa triple que me comi ayer 😅
Yo bajé 21 kilos , PESABA 90 eso encima que tenía 12 años , pero ahora peso 69 teniendo 14 años ..una ves dije , basta no quiero seguir engordando , así que comí lo q me gustaba pero poco y hacer ejercicio, lo único es creer en ti mismo y saber q lo podes hacer
Gracias bro por todo los consejos ❤
Yo que solo como pescado xd bn comia ya que no puedo cosinar ☹️
gracias a este chaval de 65kg ahora tengo 47kg seguirle en insta es uno delos mejores para esto
Ya tengo 22😢
No hay nada mejor que una arepa
que pro
Dieta ok👍,Pero mi mamá me dijo que no es restaurante😢
Como vuido mi alimentación si yo no soy el que la controla? (Pero las que dices en el inicio del vídeo no las consumo)
Igual se puede para mujeres
¡Gracias!
Yo solo quiero marcar mi cuerpo para que me dejen de aser bullin por que estoy gordito
Yo lo ago para no estás tan gordo y tener fuerza,buena salud
Literal Soy un panson de 12 años yo voy aver cada uno de tus vídeos para alcanzar mi meta 🥷
OYEE BRO que me recomiendas para para crecer de estatura porfaaaaa
Yo pense que era un resumen
bro quisiera que me digas esto, ósea yo trabajo todo etc. He bajado de peso y mucho pero lo que no baja es mi cintura osea lit todo ya esta bien hasta se me esta empezando a notar un poco los cuadros pero lo que pasa es que mi cintura sigue con poco de grasa mientras lo demás si esta bien
Pero no es sano tener un abdomen marcado a esa edad por que pude parar tu crecimiento
Yo solo quiero bajar pecho y tener más fuerza
Yo uso sacos de arros para Aser ejercicio ya que no hay para el gym😎
Pues te sigo aquí amigo e bajado mucho pero sigo sin poder aguantar mi peso por mis brazos a pesar de ser grande en la estatura.
Ya quiero bajar soy gordi flaco no me gusta mi cuerpo tego 14 años y mido 1.79 hoy 26/05/23 empiezo, ayer trote 3Km y camine, hare eso y saltare cuerda y hare pesas
Por Fin Uno Para Mi Edad Ya Que Me Salida Puros Videos Para Edad Adulta
y yo que buscaba aumentarla
Yo la verdad no quiero adoptme para atraer chicas yo lo quiero para parecerme a Baki 🗿
Muy Bueno