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26 comentario en “➤ DEFINICIÓN MUSCULAR || Dieta FIT || 🔺 Claves para PERDER PESO en Una semana (Perder Peso Rápido)”
  1. 📲 Más RUTINAS en nuestra APP ✅: https://malagaentrena.com/app-entrenamiento-malagaentrena/

  2. Es la primera vez que te veo y me ha encantado!!!!
    Yo hoy tb voy a empezar mi definición, … y se que me va a costar!!!
    ….me gusta mucho comer!!!
    Pero tu la verdad animas 😉 mucho!!!
    Yo la empiezo con 78.8 y mi objetivo es para este verano estar por 71kg
    Yo mido 1.78cm y estoy entrando para conseguirlo… aunque va a ser mi primera dieta de definición!

  3. Es que el principio de la dieta ya es un nivel imponente… No hay nada que cambiar, y tampoco es realista frente a quienes tenemos más de 20% de grasa

  4. Desde cuando las frutas son de asimilacion lenta? La fibra que contiene es de lenta digestion pero la fructosa no (?)

  5. Chabon no entiendo como tenes hambre, enseñame a tener hambre, yo estoy en volumen y me cuesta infinidades comer, literalmente nunca tengo hambre

  6. Mira tu hermano quiero ponerme muy delgado y muy definido me
    das un consejo tío eres un grande tío🤣🤣🤣🤣🤙🦾🦾🦾😎

  7. Me costó bastante ganar masa muscular porque no me alimentaba bien… Luego empeze a comer bastante bien pero tengo miedo de hacer una definición mala y que pierda lo que progrese en masa muscular. Pasé por varias etapas (obesidad) con 93 kilos midiendo 1,70 y luego baje a 60,7kg, perdiendo demasiada masa muscular y quedándome grasa, actualmente estoy en 77kg pero con bastante músculo y algo de grasa.

  8. o sin más pasa anbre como este muchacho el dise ke no pasa anbre pasa deseo el cuerpo tabien kiere y nesesita la glucosa azúcar porke alguna vez os comáis una fruta de más o un yogur suelto no pasa asolutamente nada yo si como hidratos heridos y pastas integrales con tomate sin azúcar o arroz hervido blanco y si echo aceite y sal pero…. con mucho tiento

  9. os abiso elke kiera tableta con 36 o 40 años en adelante o ase 2 o 3 horas de cardio y una dieta extrista

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