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★ DESAFIO DO OVO – PERDI 1,5KG SÓ COMENDO OVOS
O objetivo dessa série é apenas de entretenimento. Sempre busque orientação profissional para melhores resultados.
Faça sempre uma alimentação e combine com atividade física.
▬ INFORMAÇÕES IMPORTANTES ▬
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po uma coquinha zero chega mto paizao
Pode tomar Wey ?
Já fiz com cove maçã e limão
Funciona sim…
Dieta+ exercícios físicos= emagrecimento
Tem que pôr ovos diferente tipo de codorna , e vc perdeu pouco pq tem muita massa magra e músculos quem tem muita gordura perde fazendo certinho.
no Brasil c chama ou dieta ou almoço de cria da favela
Eu só consegui emagrecer com um método com as receitas para secar em 30 dias, gente, sérioo, é o melhor investimento que fiz na minha vida e é MUITO BOM MESMO, eu estava muito mal e quase não saia de casa, não me sentia bem com o meu corpo e chorava muito por isso, agora eu sou outra pessoa, quem me indicou foi uma amiga que emagreceu 20kg de uma hora para outra, eu fiz e perdi 40 kg e agora minha mãe está fazendo e já perdeu 20kg, é surreal, melhor investimento é em nós mesmas, investir na sua saúde e bem-estar é a melhor coisa 🥰🥰
Já fiz a dieta do ovo, mas incluia verduras de folhas sejam refogadas ou saladas café e chás sem açúcar e queijo. Essa é uma dieta para dar um susto no metabolismo, mas quando termina tem que retornar a uma dieta saudável.
Pode ser ovo cozido?
Para emagrecer é só estar em déficit calórico. Emagrecer de forma saudável? Acompanhamento de nutricionista para que os nutrientes necessários estejam presentes na dieta. E dieta é personalizada, baseada em parâmetros definidos em anamnese e exames. Com todo respeito, baita desserviço replicar isso.
Insano um corredor incentivar nas redes sociais uma desafio desse. E ainda falar que continua treinando normalmente. Isso não faz nenhum sentido. Além de mudarem o foco do canal. Deviam repensar antes de publicar um vídeo desse.
Gosto de ovo 🥚 mas…
Eu estou fazendo a dieta da fruta, no almoço, um pote de salada de frutas, das mais variadas para o verão, como uma barra de cereal a cada três horas e duas fatias de pão pela manhã.
Obs: pode colocar outras frutas no lugar da barra de cereal, ou alguma coisa mais natural possível, só bebo água ou suco da fruta de verdade. Como arroz e feijão e uma carne vermelha uma vez por semana.
Comecei o ano com 107kg no dia primeiro de janeiro deste ano de 2022, e hoje, dia 26 estou com 98kg. Corro três vezes por semana 8k.
Du, pode ser cozido?? Pra mim, seria excelente!
Rapaz, se é ou não uma boa pra saúde ou perder peso, nem importa tanto. O importante é que, com o preço atual da carne, é uma economia boa! Vou instituir esse desafio mensalmente aqui em casa. Kkkkk…
Noa noite ?
Irmão, quantos ovos deveremos consumir no horário antes de dormir?
Esse desafio é 3 dias na semana , repetindo na semana seguinte??
Maneiro gostei da ideia vou fazer kkk
Primeiro vídeo do canal que só desinforma
Como quase tudo, evito alimentos que tenha açúcar refinado. Acho que açúcar e trigo engordam muito, principalmente alimentos que levam os dois.
Na semana do meu casamento adotei essa estratégia e posso dizer que funciona sim. Comia um ovo mexido de manha, dois de almoço e mais um no jantar. Alias, no jantar comia ovo e mais uma fruta. Cheguei no peso que queria!
Uma pessoa bem instruída, com dinheiro… Seria mais prudente procurar um profissional que terá muito mais retorno. Além do fato, de não "influenciar" outras pessoas a fazerem desafios como estes. Aquele famoso bait pra gerar views.
Nada mais é que zero carb. Essa foi uma dieta cetogênica….
Não faço nenhuma dieta, mas preciso eliminar alguns kgs, faço musculação 2x na semana e 🏃🏼♀️ 4x na semana.(60kms semanais). Vou arriscar está dieta.
So comer menos calorias do que vc gasta
Qualquer restrição alimentar fará com que o sujeito emagreça. O problema dessas dietas é que são totalmente insustentáveis!! Não tem mistério! O que funciona são exercícios + alimentação equilibrada, sem restrições nem excessos.
Acompanho trabalho de vocês, mas não deveriam divulgar experiências como esta. Afinal, vocês são influenciadores.
Isso é uma lowcarb, ovos, carnes e queijo
Fala, Edu! Perdeu 1,5kg com esse desafio? Agora, eu te desafio a subir na balança 1 semana depois. De duas, uma: ou recuperará o peso perdido, ou o peso será superior ao peso antes do desafio do ovo 😅
Não consigo ver um profissional passando esse desafio para o paciente. Digo isso, pela experiência e privilégio de ter uma nutricionista em casa 😉
Que merda
Imagina comer 6 ovos na última refeição do dia tal como faço
É como a dieta do dr Atkins, em que se comia só carne, proteína, gordura. Mas não consigo nem pensar em comer só uma coisa o dia inteiro por 3 dias. Ah, Edu, você esqueceu de fazer ovo cozido!!! 😅😅
pode ser ovo cozido tbm?
São quantos ovos por refeição??