En el video de hoy vamos hablar de qué actividad física es más efectiva para bajar de peso de una manera rápida o lenta. No hablaremos de nutrición o que alimentos debemos consumir. Nos centraremos en los entrenamientos y las conclusiones de cada uno de estos dos métodos para bajar de peso.
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B) bajar de peso y C)necesitaba 7n vehículo de transporte local
Yo pesaba 110 kilos hace 7 años ahora peso 80 y eso cuerpo de modelo ya que combinó el ciclismo con pesas pero amo el ciclismo me cambio la vida para bien.
Hola,me gustaría que me aclararan una duda:
Peso 90 kg y mido 1'66(estoy obeso)
Quiero bajar de peso.
Realizó mucho ciclismo y los sábados en concreto sobre 180 km.
Sabiendo que por hora hay q consumir unos 30 g de carbohidratos.
En mi caso ¿Tengo que consumir menos?
Gracias
Yo empecé con el ciclismo para emular al mi ídolo de juventud "Perico" Delgado (claro después llegó Indurain y potenció mi afición a la competición).
Después como consecuencia vinieron los beneficios metabólicos.
Empecé hace 3 meses y le di a full y baje de 121 a 96kg baje demasiado si pero me gusta el Ciclismo y le doy duro y creo que eso de darle a full me hace bajar de peso rapidísimo
Yo empece a andar para bajar de peso y cortar con el sedentarismo que viene con mi profesion, desde enero hasta ahora baje casi 10kg. Andando media hora por dia 3 veces por semana y comiendo mejor, vengo bajando aproximadamente 1kg por semana
Por el peso por que me gusta mucho la bici
mi padre practica ciclismo
Gran vídeo, yo soy de los que comenzó para perder peso… de 115Kg a 85Kg en un año….y ya me enganché. De la mejores decisiones de mi vida.
Para competir
Soy Leo, soy de Argentina Córdoba Capital 🇦🇷, antes pesaba 130 y actualmente estoy pesando alrededor de los 70/72 kilos, comencé hace 5 meses aproximadamente, tengo una foto del antes y después jajaja.
QuE buen tema y quE bien desarrollado… QuE bArbaros !!!!
Me inicié, para que el tercer tiempo no me pase factura en mi barriga… Y para mantener la forma
Movilidad
Hola gcn yo jugaba fútbol y después del retiro ahora estoy en la bici para competir el grand fondo de nuevo York mi peso es 176 libras y mido 5- 4 que me recomiendan gracias felicidades por su programa
Que bicicleta me recomiendas para empezar
Me encantan sus videos 🤩 no podrían subir rutinas de pérdida de peso de manera lenta jejejej
inicie por la pandemia dejaban salir solo dos horas y me enganche
Grande este video esta gravado por mi casa sant Julia de ramis el golf Girona aver si te veo un día entrenando eres un fenimeno
Hola… En allunas cuanto tiempo debe ser…?
yo uso el ciclismo para competir y divertirme
para conquistar una chava y me mire como un deportista de ciclismo😍😊😊
Quien tiene 5 horas para hacer ejercicios en la semana?….
Hola pesaba 110 mido 177 tengo 57 empecé hace casi dos años regularmente siempre me gustó la bici pero por cuestiones laborales lo hacia muy casi nada hoy jubilado lo realizó cada 3dias en una MB hoy peso 97 a no me cuido en las comidas jajaj si como menos 0 dietas jjaaj y me siento exelente saludos desde Argentina!!
Yo sería feliz perdiendo 50-100 gramos por semana me cae!!
Me gusta el ciclismo porque me gusta pasear en bicicleta 😃
Me gusta la bici desde siempre
Tengo un año andando en bici y de 295 lb hoy peso 260
Excelente amigos son unos crak Saludos desde México
Yo lo retome para no llevar auto al trabajo y ahorrar en gasolina, pero lo que descubrí es que es bastante gratificante 🙂
Yo tengo sobrepeso y me volví sedentario por eso engordé peso como 90 kilos y mido 1.84 mts y me acabo de comprar una bicicleta de Montaña para hacer egercicios lo único malo es que vivo al lado de la autopista central de Chile mas conocida como ruta 5 sur y es muy peligrosa por la gran cantidad de camiones que pasan por el lugar
Actualmente peso 95kg manejo de lunes a Sábado 1 hora diaria y no se que tanto bajaré de peso, pero lo que si sé ES QUE MI AMIGO ME PERSUADIÓ Y AHORA ESTE DEPORTE ME ENCANTA 😅
Yo inicie en el ciclismo por curiosidad, ahora lo hago porque me gusta, llevo 6 meses haciendo entrenamientos 6 veces a la semana inicio la semana con 30 kilómetros y el siguiente día incremento 45 el tercero 55 y así inicio nuevamente, normalmente omito el desayuno pero siempre salir hidratado, inicié con 105 kilos, ahora peso 90 kilos, y lo combino caminatas con inclinación (subir cerros oh montes) saludos desde México
Que marca modelo de bicicleta recomiendan para empezar? Costo beneficio
Yo mido 173cm y cuando empecé pesaba 92Kg, logré llegar hasta los 74Kg después de varios años y enamorarme del deporte casi de inmediato de haber empezado. Luego mi esposa y yo tuvimos un precioso bebé de alta demanda que amamos con todo nuestro corazón pero que me mantuvo obviamente lejos de la bici por bastante tiempo, en el cual subí hasta los 80Kg 😬 hace poco volví a salir y justo la semana pasada empecé a retomar ritmo, hoy llegué a los 78.5Kg y espero eventualmente volver a llegar hasta los 74Kg otra vez 😁
Saludos desde Costa Rica Pura Vida!!! Me encanta la bicicleta por que me relaja y conoces lugares espectaculares y por supuesto por salud, me ayuda a perder unos kilos que tengo de mas 😊😊