Muito bom.

Estou me fodendo no energéticos entao

Tomo muita coca cola!!

Você é um fofo 🥰

Ganhou mais uma inscrita 😊

Estou conseguindo vencer o vício do álcool com a ajuda do 5-HTP. Vou colocar em prática esses conselhos: cortar o açúcar e disciplinar meus horários.

Excelente Aula obrigado

Consegui emagrecer 6kg em 1 mês e falta 9kg. Faço jejum de 16hr e como nas horas certas, o mais difícil pra mim é não comer besteira, mas o comer besteira está relacionado com as minhas emoções e sentimentos, e com a ansiedade e isso eu só consigo entender e controlar da melhor maneira possível com acompanha psicológico. Não adianta fazer dieta se você come pra se sentir melhor, você vai continuar comendo por que você não resolveu seu maior problema.

coca zero se encaixa nesse "açucar"??

Eu concordo em quase tudo, porém tem uma pergunta a ser respondida, o Dr perguntou como chegar as 104 é apenas comida, mais e para pessoas que fazem uso por exemplo de corticoide contínuo em dose altíssima? E incha que é uma blz, as vezes as pessoas engordam ou incham não porque querem e com isso acaba aparecendo outros problemas que dificultam o processo de emagrecimento.

A propósito vc é a Roberta São lindos ,amo à história de vocês. DEPIIS D 14 ANOS REENCONTREI MEU MARIDO ,FOI MÁGICO E ABENCOADO também, #amormaior #Confiaem Deus

Muito bom!

De 108 pra 92 com apenas 1 mês e 5 dias de reeducação alimentar, prestar atenção no que estou comendo, prestar atenção na preparação e ir reduzir sal, açúcar até o paladar se acostumar,quais os nutrientes tem na refeição e não misturar carbo com mais carbo e musculação pra não muito ficar flácida quando eu chegar no meu objetivo e estou aumentando gradativamente minhas atividades, o mais importante é mudar a mente essa é chave, hoje não faço mais nada no impulso, entro e saio do mercado ou padarias e não sinto vontade de doces ou salgados, a minha mente está firmada e deixo minhas refeições preparadas, apenas lanches e ceia que faço na hora que vou comer, dedicação e disciplina, força mulher você consegue e vai chegar longe, não desista!

Muzy sos mi idolo ! , Saludos desde Paraguay !!

Vc deixa o açúcar, o sal, o pão, o refrigerante e etc. Ok, dá pra fazer uma semana, mas e depois. Na vida real é muito difícil e custoso se manter saudável, por exemplo, se vc estrar em um supermercado, a única coisa saudável que vc pode comprar pronto pra consumir é água. Qualquer outra coisa, vai te exigir, conhecimento, planejamento e tempo (preparo), e não vou nem considerar o custo. É muito ruim isso. Não falo como desculpa, mas é real. E outra, quando vc tem família? Como faz? Comprar comida segregado? Acaba com o orçamento de qualquer um. Sem falar no fato de vc estar com o inimigo ali na geladeira 24h por dia. Essa conversa é muito maior do que não errar o básico. Mas continuamos na luta. Eu só tenho 2 fontes de açúcar (de mesa) em minha dieta, o café e o refrigerante, não como doces e não tenho hábito de procurar por eles, mas preciso comprar chocolate pra minha esposa pq senão o divórcio é certo. Kkkk

Para quem já teve a experiência me responda: uma pessoa Bariátrica pós 7 anos de cirurgia com mais de 40 anos que não consegue ingerir muita comida e não faz uso de suplementação consegue criar um grande volume de músculo ? Não vejo resultado em meus treinos de musculação

Sou novo no canal, se não fosse essas aulas no YouTube o que seria de nós Brasil 🇧🇷 😍

Muzy ,te acompanho desde 2008 em algumas.palestras da probiótica,suas postagens no blog performance com saúde. Sou fisioterapeuta formado há 11 anos com pós em Fisiologia do exércicio na FMUSP e há 10 anos praticante de artes Marciais em pé (hoje há 4 anos faço Muay Thai e sou Treinador nas horas vagas da mesma).
Teve um caso da Monike Piske que faleceu que a mídia erroneamente atribuiu ao uso de esteróides mas a verdade real é sobre o CORTE DE PESO que a longo prazo provoca efeitos metabólicos irreversíveis (tive paciente atleta que ficou com diabetes por conta disso).
Queria que se fosse possível tu comentasse sobre isso já que és um Médico do Esporte para ver de uma vez por todas entre alguma informação aos Treinadores e atletas que são desprovidos de conhecimentos fisiológicos esportivos e aceitam muito mais um médico falando que um Fisio.
Um abraço e satisfação em reencontrar você por aqui!

Cada vídeo um aprendizado, não tem um vídeo desse abençoado que vc assiste sem aprender algo… Gratidão eterna❤️

Vi na hora certa esse vídeo! Preciso perder 5kg que não tô conseguindo perder e eu sei pq😹😹 preciso mudar