Quer perder peso e conseguir o corpo dos seus sonhos? Então é hora de parar de cometer os mesmos erros todas as vezes.
Quer perder peso e conseguir o corpo dos seus sonhos? Então é hora de parar de cometer os mesmos erros todas as vezes.
Pipokinha rainha da put@r1@
Eu uso isso como meu foco
Jogo bola ao menos duas vezes no mesmo dia, faço academia e mesmo assim não consigo perder peso.
Conversa mole
Que texto sem pé nem cabeça. Parece um monte de recorte.
Malho sempre em jejum !! Nunca me deu problema !! Ainda perde peso !!
Café não entra no meu corpo não entra nem se a virgem Maria mandar.
E assisti o vídeo até o final e não entendi o motivo de não conseguir emagrecer mesmo treinando, alguém poderia explicar?
Meus Treinos em Jejum fucionam sim , o desempenho é bastante produtivo .
Café faz mau para o coração.
O café é bom… não, é ruim!
Ah… esquece. vou tomar e pronto!
Video muito bom, Parabéns
Eu emagreci 15kg só fazendo cardio em jejum , mas agora que eu estou fazendo exercício de força, não tem jeito , tem que comer antes da musculação
Para perder o peso e emagrecer mais rápido: https://go.hotmart.com/B60028192S
Eu só consigo fazer exercícios em jejum, se eu comer primeiro parece que eu fico com a sensação de peso sei lá, não consigo fazer exercícios com o bucho cheio
https://youtube.com/channel/UCAtmiJTiwFGkfpHa3KGeqtg
Boa noite
Eu faço 1h hora de pulos de corda em jejum de 24 horas.
Dicas maravilhosas, obrigada!
Cada um Fala uma coisa , da até raiva . Já li que fazer exercícios em jejum queima gordura
Só tem um geito pra emagrecer corta pão a noite depois das 1800 só frutas e ovos emagreci assim
Eu faço exercício para emagrecer pq eu quero emagrecer pq eu sou um pouco gordinho e eu não tenho muita força e não consigo correr muito rápido e tbm quando eu emagrecer eu vo comer demais.
Como fazer um bom dieta
👍👍👍👍👍👍
Não esta errado mas afirma que treino em jejum não serve não esta certo! Treino em Jejum funciona comigo e deve ser usado respeitando a individualidade de cada pessoa! Interresante são os atletas que jogam bola em pleno Hamadam! Por exemplo!
Alguém sabe o que treinar quais músculos treinar na semana?
https://www.youtube.com/watch?v=31SpqtNYAsU
Eu tinha uns 108 kilos fiquei um mês de dieta fiquei com 89,5kg minha meta e chegar aos 80 kilos mais tá estranho agora não chego nem perto de 1200 calorias e meu peso continua no mesmo
Sempre quando acordo Bebo dois Copos d água, tomo meu Suco d Abacaxi com Laranja, Limão, Gengibre e Couve
Como uma Banana com três colheres d aveia, e um Ovo Cozido
Faço 5 seções d prancha d um minuto cada seção, e corro 3 vezes d 20 minutos com intervalo d 15 minutos para descansar em cada seção
Em um mês perdi 15 Kg
Tô no meu peso ideal e tô me sentindo bem melhor 😉
Eu não consigo comer pela manhã eu malho sem comer mesmo na verdade o que consigo é um copo de leite apenas se eu comer pela manhã volta ou seja eu vomito pode não ser o correto mais meu corpo não pede comida pela manhã acho até bom mesmo pous sinceramente não gosto de comer só como por necessidade mesmo.