Perde de peso está ligado a qual é o seu gasto calórico diário. Se o seu gasto calórico é de 2000 calorias, e você come 2300 calorias, vai ganhar peso, isso é fato, se você come 1800, vai perder peso. Oq manda é o gasto calórico, e as calorias ingerida.
Não é o mesmo horário,sim a comida fracionada,ou seja ao invés de comer muito em pouco tempo, dividir ela em várias vezes que é a questão de comer em 3 e 3 horas que emagrece
Agora só vou comer uma pizza grande inteira pela manhã… obrigado! Posso estar sendo ignorante, mas o que esse cara falou não condiz com a realidade, pois pelo pouco que eu sei, o que define se você irá emagrecer ou não é a quantidade de kcl que você consome durante o dia, independente do horário.
Veja mais Vídeos do Eslen Delanogare:
https://youtube.com/playlist?list=PLP16cJ5cDvP59x5E31frscscaAa_lqx1S
#6x3deterno.
Lógico p ainentra período de jejum
Pessoal ta confundindo perder peso com ganhar menos peso. ao inves de tu ganhar 500 gramas tu ganharia 350 por exemplo
Perde de peso está ligado a qual é o seu gasto calórico diário. Se o seu gasto calórico é de 2000 calorias, e você come 2300 calorias, vai ganhar peso, isso é fato, se você come 1800, vai perder peso. Oq manda é o gasto calórico, e as calorias ingerida.
Trilha sonora é top tbm.
A pessoa que come a cada 30min: Slk mt difícil 🥵
não tem comprovação científica e até onde sabemos não há estudo divulgado demonstrando tal conclusão. Onde que ele tirou isso da cabeça?
Perder peso é diferente de ganhar menos peso!
Não é o mesmo horário,sim a comida fracionada,ou seja ao invés de comer muito em pouco tempo, dividir ela em várias vezes que é a questão de comer em 3 e 3 horas que emagrece
Perdi peso fazendo isso é incrível o resultado " jejum intermitente"
Eu não sou um camundongo…
Agora só vou comer uma pizza grande inteira pela manhã… obrigado!
Posso estar sendo ignorante, mas o que esse cara falou não condiz com a realidade, pois pelo pouco que eu sei, o que define se você irá emagrecer ou não é a quantidade de kcl que você consome durante o dia, independente do horário.