EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | Ejercicios para bajar de peso rápido en casa | ADELGAZAR RAPIDO



RETO CINTURA FINA Y ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS . Rutina #7 CARDIO ABDOMEN. Con esta Rutina el Objetivo Principal es …

34 comentario en “EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | Ejercicios para bajar de peso rápido en casa | ADELGAZAR RAPIDO”
  1. Me encantó la rutina Vivi, no la hice completa, porque es primera vez, pero sudé muchísimo. Poco a poco hasta llegar a la meta.

  2. Hola viví ,soy nueva
    Quisiera saber si puedo hacer una semana de (glúteos y piernas ,y otra semana. De abdomen ?

  3. Esta tabla de ejercicios es muy fuerte para mí, estoy operada de un brazo, tendón supraespinoso ,hace años,my los ejercicios de saltos, no puedo hacerlos, me duele una rodilla, de hecho, hago ejercicios con una rodillera. Haré otras tablas que no me perjudiquen, ni el brazo ,ni la rodilla,tengo 63 años, mi problema es eliminar barriga,estoy delgada de todo lo demás. Muchas gracias.

  4. Primer dia: Tome 1 descanso mas de lo que permite el video pero la termine completo (Hize un calentamiento de 5 minutos antes del video) EH SUDADO LO QUE NO TIENE NOMBRE.
    Dia 2: Me dolió mucho más por que no hize estiramiento hahaha
    Dia 3: No hize estiramiento pero sude horrible. :"3
    Dia 4: Sude pero no tanto esta vez
    Dia 5: Sude horrible pero se me hizo rapida esta rutina. Ya no me duelen los musculos solo cuando salto JAJAJA
    Día 6: Solo hize la mitad porque tenía pendientes haha

  5. Solo dure al minuto 12 mañana volveré con la rutina, y vaya que si soy de hacer ejercicio más no tan frecuente, pero esta rutina la are 3 días a la semana mínimo.

  6. Me encanta Vivi…soy nueva en esto del deporte pero me encanta…..gracias bonita desde el norte de España 🎉

  7. Este es mi 4 día haciendo está rutina, ya la puedo hacer más facil, la complento con una rutina de espalda y otra GAP igual de vivi …

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