¿El AYUNO INTERMITENTE sirve para PERDER PESO? | Ayuno intermitente y peso | Nutrición y Dietética



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20 comentario en “¿El AYUNO INTERMITENTE sirve para PERDER PESO? | Ayuno intermitente y peso | Nutrición y Dietética”
  1. Hola buenas tardes quería saber si en el periodo que hacemos el ayuno se puede tomar mates amargos?? Desde ya muchas gracias

  2. Hola, Mónica. Yo estoy haciendo ayuno intermitente (16 h de ayuno) y además he desterrado de mi dieta azúcares, harinas refinadas, patatas, pasta, refrescos, dulces, etc pero no consigo bajar de peso. Hago 2 buenas comidas con proteína y verdura. ¿Qué puede estar fallando?

  3. Hola Mónica, puedes hacer un vídeo donde hables de los diferentes horarios para una alimentación saludable dependiendo de los diferentes turnos de trabajo por favor. Muchas gracias😊

  4. Hola Mónica necesito saber que bebidas se pueden ingerir durante el ayuno intermitente. Muy buenos tus videos. Me han ayudado mucho. Saludos

  5. Me encanta la forma de repartir sus conocimientos. Quisiera que me ayudaras tengo 57 años, no soy gorda, pero tengo hígado graso y colesterol alto

  6. Hola Mónica, estoy haciendo el ayuno intermitente llevo dos días y no me lo puedo creer no tengo nada de hambre, después cuando me toca comer lo hago muy bien con todos los nutrientes que necesito, y mis 8 horas no son un calvario para nada, muchas gracias

  7. Hola Mónica ,yo hago el ayuno intermitente,mi problema es la grasa abdominal,he perdido mucho peso pero la grasa abdominal sigue ahí y me veo escuálida ,que puedo hacer ?

  8. Hola Mónica. Tengo hipotiroidismo y me gustaría saber si puedo hacer la dieta de ayuno intermitente, me gustaría perder peso.
    Gracias

  9. Como me puedo aser sumos de verdura y frutas para poder comer todos los alimentos ya que no tengo ganas de comer pero solo tengo ganas de beber sumos pero no me gusta los sumos echos aparte que tengo azúcar y colesterol

  10. Gracias Mónica. Pregunta : escuchè decir que la avena instantanea, la que podemos cocinar en micro, no es buena, es verdad? gracias. El ayuno intermitente (ahora me gusta más llamarle "estrategia nutricional") me ayudó como organización, pero si no me procuro una alimentación sana, es en vano, ya que como tu bien dices "no estaría aprendiendo a comer". Creo que le voy a dar otra oportunidad. Saludos desde Montevideo.

  11. Gracias Mónica yo e perdido en un año 8 kilos estoy encantada quiero perder 3 kilos pero estoy estancada pero no tengo prisa un saludo

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