Bienvenido al canal de El Método Fitness Alpha 50®. Como Obtener Un Cuerpo Envidiable A Partir De Los 40 sin machacarse …
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muchas gracias por tus rutinas
Total mente de acuerdo con lo que dices
Tengo 50naños , hace 6 empecé hacer deporte , en concreto tritón, medias maratón, carrera de montaña. Eso sumado al problema cin un brazo , y puedo decir que mi autoestima, salud y confianza en mi está a tope. Me alegro haber encontrado este video . Muy bueno y motivador
Me gudto
Soy delgada y quisiera en las piernas masa muscular y es posible tengo más de 4o años, prohibido saltos, alto impacto. Por la rodilla. Gracias
Buenos días Luis tengo 59 años y desde enero de este año lo sigo, he bajado mucho peso, pero hace 15 días sufrí un desgarre muscular pierna izquierda jugando a fútbol, he aumentado dos kilo es estos días, que hago. Le prometo que apenas me.recupere le envío fotos de mis cambios y gracias a usted.
Hola Luis tú estas en trt? Saludos
Método infalible. Gracias.
Hola tengo 63 hace un mes tuve internado por covid 19 tuve neumonia vilateral hoy camine un km que ejercios me recomieda ya que perdi casi14kilos con masa muscular walter de Argentina
Es dificil encontrar personas que motiven, agradezco mucho tu ejemplo.
🖐🏻gracias
Saludos desde Mexico
A mí me cuestan mucho los brazos también. Saludos
Saludos Luis feliz comienzo de semana 👍 al rato me pongo a hacer 🏃🏋💪 Saludos desde Silao GTO México💪
Saludos amigo Luis
Vuelvo a comentarlo, tengo 69 años y si me ayudan sus ejercicios, consejos y además voy a cumplir 1 año de bañarme con agua fría, después de mi entrenamiento, saludos desde México.
Muchas gracias amigo Luis,la motivacion qe transmites es genial,muy agradecido por todo lo qe nos preparas,slds desde Argentina 🇦🇷💪
Saludos Bendiciones gracias por la información
El método es válido a partir de los 50?
Me pasa lo mismo, me encuentro mejor…….lo único los brazos me cuesta tonificarlos!