8 comentario en “Emagrecer sem perder peso na balança: é possível? #dieta #emagrecimento #musculação”
eu tenho compulsão alimentar e é difícil… o peso na balança aumentou mas não pareço gorda, to mais musculosa mas tenho um pouco de gordura na pochete q não sai
Estou passando por isso agora. Comecei com a reeducação alimentar, exercícios leves de 15 minutos e fazendo caminhadas alternadas de 1 hora por dia. Estou perdendo pouco peso, mas minha roupas estão mais folgadas…
Estou passando por isso. Já vai fazer 1 mês que estou fazendo exercícios aeróbico e de força e em déficit calórico, percebo que estou menos inchada, porém fui me pesar ontem, meu peso na balança está um pouco a mais do que 1 mês atrás quando retornei à vida saudável.
eu tenho compulsão alimentar e é difícil… o peso na balança aumentou mas não pareço gorda, to mais musculosa mas tenho um pouco de gordura na pochete q não sai
Estou passando por isso agora. Comecei com a reeducação alimentar, exercícios leves de 15 minutos e fazendo caminhadas alternadas de 1 hora por dia. Estou perdendo pouco peso, mas minha roupas estão mais folgadas…
pela musica -1
Estou passando por isso. Já vai fazer 1 mês que estou fazendo exercícios aeróbico e de força e em déficit calórico, percebo que estou menos inchada, porém fui me pesar ontem, meu peso na balança está um pouco a mais do que 1 mês atrás quando retornei à vida saudável.
Nutri, fiquei 4 meses sem malhar, engordei 4 kgs, mas o % de gordura subiu só 1% isso não é normal?
Exatamente oque acontece comigo
Será que vc pode colocar algumas dicas do dia a dia para pessoas q tem gricóze alta e n pode comer doce
que bom te ver aqui!!!
te acompanhava no TikTok, mas desinstalei o app; sentia falta de você