Ahora si, ¡los doctores agarran al toro por los cuernos! El Dr. Assad nos comparte cómo fue que en unas semanas perdió todo el sobrepeso que estuvo cargando por muchos años y como todos sus «números» (colesterol, azúcar en la sangre, triglicéridos, etc) y su presión arterial bajaron sin la ayuda de medicamentos.
Así mismo, el Dr. Ortiz explica cuales son los pasos para poder lograr este cambio, sin la ayuda de medicamentos, sin dietas y realmente sin ejercicio. Los doctores nos enseñan cómo simplemente eliminando algunas cosas de nuestra dieta, podemos hacer cambios dramáticos en nuestras vidas.
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Muy bien , yo me he bajado y mantenido con el ayuno intermitente, hace unos años empecé con la intención de bajar de peso , mi máximo peso fue 94 y me sentía de la chingada , me marcaba al levantarme , mi vieja estaba embarazada y yo tenía 48 años , pensé sino me cuido voy a dejar a mi hija en orfandad y empecé con cardio, llegué a correr 5k diarios , bajé a 75 Kg , pero llegó el covid , Rebote a 84 kg , en el segundo round agregué el AI , tengo 6 meses con el baje hasta 6kg y me siento al pedo, voy a cumplir 54 años y a los 40 nunca me sentí así .
Hola, buena tarde.
se puede tomar agua, durante el proceso del ayuno intermitente?; es decir durante las horas que está uno en ayuno se puede tomar agua?
Donde puedo escuchar los podcast?
Omega 3 y 9 😊
Aceite de oliva my love 😍
Excelente información!
¿por qué no se pueden leguminosas?
¿Del agüita de limón ni hablamos? 😔
Ayer empecé a oir su podcast, la ventaja es que ya está aquí una buena cantidad para darme vuelo, ya obedezco, con dolor de mi corazón comelón despedí a los frijoles, tortillas, pan, papas, arroz y bebidas endulzantes de mi día a día. Gracias por tanto, son geniales.
A mi me encanta el Brussel sprout
En tres semanas perdi 15 libras me quitaron actos, glipizade la insulina de 35 unidades la bajaron solo a 10 unidades y ahora solo tomo metformin en una semana me hacen nuevos estudios de sangre espero tener excelentes resultados cabe mencionar que mi azucar estaba arriba de 250 en ayunas y mi peso en 245 libras ahora mi azucar en ayunas esta en 100 y mi peso en 230 mi doc se quedo sin palabras dijo que yo logre en 3 semanas lo que muchos no Logan ni en un año mil gracias
Otra pregunta para los lipomas?
Aplica para glomerulosis foca y segmentaria ?
Gracias doctores por su
Trabajo y explicación tan interesante e increíble
Muy buen Dia !! Doctores me gustaria que trataran el tema de La Tiroides!!
Hola doctores muy buena información
Yo tengo 2 meses con ayuno y keto y nada más he bajado 2 libras
Que estaré haciendo mal?tengo 52 años y peso 97libras.gracias
Ojala y me respondan🙏
Ojalá me contesten por favor, soy hipertensa desde hace 14 años, diabetica 2 años ya no me pongo insulina, tengo 62 años y en dos meses aumenté de 85 a 99 kilos, la Nutriologa me dijo que por ningún motivo puedo hacer la dieta keto por la diabetes, mi pregunta es, puedo cambiar mis hábitos alimenticios tal y como ustedes lo están mencionando? Claro que igual seguir tomando mis medicamentos.
Me encantó! Gracias 🙏🏼
Hola a todos donde consiguieron el blog que dice el doctor ? Gracias
Y así como hay glucómetro casero, hay algo para medir la insulina? Estaba feliz porque tengo controlada la glucosa, pero ya me quedé preocupada. Mi médico nunca me había dicho nada de eso. 😅
ENTONCES?? EN VES DE ACEITE VEGETAL QUE ES EL DE USO MAS COMUN EN TODOS LOS HOGARES….QUE TIPO DE GRASA USAR? MANTEQUILLAS O MANTECA DE CERDO?? QUE ES LOO QUE RECOIENDAN USAR…AL MOMENTO DE COCINAR Y QUE REQUIERE COCINARLO EN SARTEN O ALGO ASI?
Como curo mi higado graso por favor
150gr de arroz igual a 9 cucharadasde azúcar 😭😭😭
Excelente Gracias 🙏
Estoy intentando cambiar mi estilo de comer no tienen idea lo adicta q soy al azúcar pero no quisiera enfermarme y dar lata a mis hijos por irresponsable ojala q pueda mantenerme firme aunque me daré mis gustitos jaja
Mi hija subió de peso después de su embarazo aún ella su físico si se cuida engorda en el embarazo le dio diabetes quiero ayudarla pueden decirme como gracias
Excelente información empezaré y en unos dos meses les daré mis avances,saludos desde México!💗💗💗
Que pasa con la famosa gastritis si por ejemplo yo empecé a hacer el ayuno intermitente, y ceno pero ya no como nada solo café hasta 20 horas después
Enterense! No saben todoo lo que me están ayudando…Bendiciones,soy obesa y me siento mucho mejor y voy solo ayunando dos semanas…gracias!!🤩🇵🇪
Me encsntan sus podscast grscias, no cabe duda que no sabia uno coler. Yo tengo lupus y jamas me prohibieron nada al contrario solo las carnes rojas por el riñon, alfalfa y perejil. Jamas me dijeron deja de comer comida procesada etc. Ahora entiendo porque mr ponia tan grave.
Muchas gracias por la informacion que comparten, saludos.
Son geniales!
Pues voy a intentarlo… Mañana empiezo
Yo soy endomorfo :c
Entonces poca sal??????
Bueniiiisimooiii más claro imposible
AJÁ y antes dque utilizaban para cocinar????? Que aconsejan grasa de cerdo????
Y el aceite famoso de coco?????
En centímetros por favor
Y en mujer cual es la medida????
En hombre cual es la medida en cintura?????
Como puedo hacer si hago ayuno y a las horas comienza a darme migraña
mi arrocito nooooo
Excelente, saludos desde Peru
Verdad q lo que dice doctor no dan remedio para que te quite el problema sino para que el dolor o lo que tienes te calme y siques con el problema y dentro de unas semanas vuelve a lo mismo.
Mil gracias por todos estos consejos muy interesantes bendiciones!
Excelente, me encanta. Saludos
ME ENCANTO TODA LA INFORMACION, DIGO YA HE SEGUIDO MUCHO SOBRE EL ESTILO DE VIDA KETO DESDE HACE TIEMPO, PERO ESCUCHARLO DE MEDICOS SIMPLEMENTE LO AGRADEZCO! NUEVAMENTE GRACIAS! BENDICIONES
A mi me recetaron simvastatin para los trigliceridos y me duelen los pies, no me los tomo y mejor como fresas, se va el dolor y muy contento
Gracias doctores por toda su información. Tenía 4 años tomando medicamento para pre diabetes y alta presión. En Febrero mi médico me enseñó como hacer el ayuno intermitente y comer bajo en carbohidratos. Baje 30 libras y en abril el médico me retiro 2 medicamentos. Este estilo de alimentación si funciona!!!!