Literalmente soy todo lo que dice ahí osea me duermo a las 2am no desayuno no tomo agua con regularidad y cuando estoy comiendo morfo como si no hubiera comido en dias
Dicen que si no duermes por la noche subes de peso porque en la madrugada se te antoja muchas cosas por lo que lleva a comer mucho en esas horas, lo que implica bajar de peso ¿Es cierto?
Respondan…
¿Entonces si no duermo ni como por la madrugada no subo de peso?
Bueno…si tiene que ver el no hidratarse bien, Les recomiendo comer bien, un plato bien equilibrado, si empiezan a hacer ejercicio, LA ALIMENTACIÓN ES LO MÁS IMPORTANTE!
Yo empece desde los 11 años a hacer ejercicio y ya se me están marcando los cuadros en el abdomen
Así que les doy estos consejos si empiezan a hacer ejercicio
-Si tienes hambre come 1 fruta o preparate un huevo cocido -Deja la comida chatarra -ten una equilibrada alimentación -Motivate -Toma agua -después de hacer ejercicio duerme máximo 1 hora -bañate después de hacer ejercicio
Y por último ten paciencia… Tarda en tener un cuerpo deseado, con un poco de motivación<3
Si quieren bajar 10 kg en un día deje de tomar agua entrenen con chaleco sauna, métete al sauna con suéter y cuando salgas no tomes agua ni comas y duerme abrigado con mucho calor
Yo tomo agua cada 1minuto es encerio antes odiaba el agua y me encantaba la gaseosa osea el jugo y ahora no puedo vivir sin tomar agua aunque no tenga sed y el agua es mi vida 😂
Es broma ay te vas a ver como un espantajato en ves de lo que quieren conseguir. Y no dormir ase mal te quedas mal. Todo el día y no tomar agua te Moris y lo otro casi lo mismo aquí los que piensan lo mismo
Todo lo que dices está mal tomar agua sirve ya que hacer ejercicio el agua cumple una función muy importante No desayunar: siempre es mejor desayunar para haci tener mucha energía ojo está comprobado por expertos
Eso es de perezosos hacer ejercicio eso es dañino si haces ejercicio tendrás el cuerpo y una fuerza sorprendente y comer saludable
Mira, yo te explico cómo adelgazar rápido y sin esas estupideces
– Malpasar las comidas por mínimo 3 horas o 2
– Dormir la mayor parte del día y estar despierto toda la noche
– Tener pensamientos depresivos/suicidas
Literalmente soy todo lo que dice ahí osea me duermo a las 2am no desayuno no tomo agua con regularidad y cuando estoy comiendo morfo como si no hubiera comido en dias
Dijo dormir bien yo viendo esto a las 2 de la mañana
Estoy haciendo una dieta que se llama Daisy keech y es súper buena se las recomiendo tomen mucha agüita y les sirve 💕💗
mi hermana muri0 por bajar de peso por ver tu video ella solo tenia 12 años es tu culpa
Gracias por el dato lo voy a tomar en cuenta
Confirmo
Y yo que no comía en las mañanas pensando que bajaría de peso… 💧👄💧
Pero lo eh logrado controlar y si estoy bien con mi salud corporal y mental
Bueno creo que yo estoy mal en comer rápido pero y lo estoy moderando tomo poca agua y no duermo muy bien en las noches
Dicen que si no duermes por la noche subes de peso porque en la madrugada se te antoja muchas cosas por lo que lleva a comer mucho en esas horas, lo que implica bajar de peso ¿Es cierto?
Respondan…
¿Entonces si no duermo ni como por la madrugada no subo de peso?
Bueno…si tiene que ver el no hidratarse bien, Les recomiendo comer bien, un plato bien equilibrado, si empiezan a hacer ejercicio, LA ALIMENTACIÓN ES LO MÁS IMPORTANTE!
Yo empece desde los 11 años a hacer ejercicio y ya se me están marcando los cuadros en el abdomen
Así que les doy estos consejos si empiezan a hacer ejercicio
-Si tienes hambre come 1 fruta o preparate un huevo cocido
-Deja la comida chatarra
-ten una equilibrada alimentación
-Motivate
-Toma agua
-después de hacer ejercicio duerme máximo 1 hora
-bañate después de hacer ejercicio
Y por último ten paciencia…
Tarda en tener un cuerpo deseado, con un poco de motivación<3
Si quieren bajar 10 kg en un día deje de tomar agua entrenen con chaleco sauna, métete al sauna con suéter y cuando salgas no tomes agua ni comas y duerme abrigado con mucho calor
Yo tomo agua cada 1minuto es encerio antes odiaba el agua y me encantaba la gaseosa osea el jugo y ahora no puedo vivir sin tomar agua aunque no tenga sed y el agua es mi vida 😂
Esa es mi vida contidiana 🙂
Yo no puedo aumentar de peso y como de todo
Atentamente:el wey que no nunca ha hecho ejercicio
Gracias por aclarar lo obvio
yo sin desayunar casi no hacer nada de actividad física no tomo agua como muy rápido y duermo 2hrs 💩
"No desayunar", "no dormir bien o suficiente"
Yo: AHH CON RAZÓN música de alarma saturada
No es comer rapido, es comer porciones grandes
Soy adicto al pan y el arroz
Bueno tendre que poner en practica todo esto en un mes y ya veo como me va: noti para no olvidarme
Mi desayuno es una taza de café… xd
aunq como mucho nunca engordo 🧐
comer rápido no te hace subir de peso
comer rápido hace que note sientas satisfecho y no desayunar si te hace bajar las calorias
Caminar
Peso 40.2😢
No bajen porfavor solo intenten moldear su cuerpo
Yo no desayuno Xd
Jajaj con ejercicio se anula el resto
Es broma ay te vas a ver como un espantajato en ves de lo que quieren conseguir. Y no dormir ase mal te quedas mal. Todo el día y no tomar agua te Moris y lo otro casi lo mismo aquí los que piensan lo mismo
todo lo que tengo y ahora lo se😊😅
Como de que yo ago todo lo contrario y digo flaco 😂
Todo lo que dices está mal tomar agua sirve ya que hacer ejercicio el agua cumple una función muy importante
No desayunar: siempre es mejor desayunar para haci tener mucha energía ojo está comprobado por expertos
Más
guiñe al ritmo de la cancion XD
Re yo 😂
Tengo todos esos errores, pero sigo siendo plancha ;].
Y si estoy en ramadan😅
Yo tomo 8 litros al agua en el día, y sigo Panzon
Gracias pesaba 60kilos y baje a 50 en un tiempo te lo agradezco
Entonces ya sé porqué no bajo 😔😔
Realmente lo que no te deja bajar de peso es no comer, es contradictorio.
Dios todos lo que has dicho es verdad