♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
he seleccionado distintas preguntas para hacer este Patry Jordan responde para intentas solucionar vuestras dudas.
He intentado hacer una selección homogénea para así hablar de diferentes temas.
Una pregunta que leo bastante es:
¿Es posible quemar grasa sin perder peso?
Así que quedaros a ver el vídeo para conocer las respuestas.
Nada más, os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
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https://www.youtube.com/watch?v=_8IH6PeJvbY&t=1855s AMIGO, AMIGA, QUE ESTAIS LUCHANDO PARA QUITAR LA GORDURA DE VUESTRAS VIDAS,
DETENGAN TODO LO QUE ESTÉN HACIENDO Y ESCUCHEN LOS TREINTA MINUTOS DEL LINK QUE AQUÍ LES HE DEJADO.CREO QUE ES LA CHARLA MÁS CONTUNDENTE
Y ROTUNDA DE LAS 28 QUE COMPONEN ESTE "CURSO" QUE NOS REGALA ESTE MÉDICO DE ARGENTINA.
SI NO LO ESCUCHAN, O LUEGO DE ESCUCHARLO DECIDEN SEGUIR CON LO QUE ESTÁN HACIENDO AHORA, LES ASEGURO QUE SIGUEN PERDIENDO EL TIEMPO Y LA SALUD.
CON ESTE ÚLTIMO MENSAJE SIENTO QUE HE CUMPLIDO MI PROMESA. ETERNAS GRACIAS, DOCTOR CESÁREO.
Hola, quiero hacer ejercicios, pero no quiero adelgazar por que pierdo masa corporal.
Qué videos más buenos haces! gracias Patty😊
Que rutina me recomiendas si quiero tonificar pero no perder peso y no tengo mancuernas ni pesas?
AMIGOS DEJEN TODO LO QUE ESTÁN HACIENDO Y VEAN "CHARLAS DE UN MÉDICO". NO PODRÁN CREER QUE EXISTEN MÉDICOS ASÍ (YO ESCUCHÉ DOS VECES LAS 28 CHARLAS Y AÚN ME PARECE FABULOSO)
A mi paso, perdi grasa y no baje peso,lo otro no nos pondremos musculosas como hombres porque no producimos mas testosterona. Saludos me encanta tus videos!!!
¿Puedo tonificar sin cardio?
Cómo se que ejercicios hacer para ganar masa musculas, sufro mucho por que no logro subir de peso?
Me vino tan bien la primer respuesta, sigo pesando lo mismo 2 semanas seguidas sigo la alimentacion y ejercicios, aun asi no m desanimo porque los cambios frente al espejo son increibles ademas d q m siento mucho mejor 😌🙋 #ypct
Hola Patry tengo 64 años y he hecho ejercicio toda mi vida. Con esta pandemia dejé mis clases de Pilates y en 5 meses se me cayo todo!! Y para peor de males perdí peso y con esta edad mas arrugas jajaja. Ni modo, creo en envejecer con dignidad pero te confieso que me mata la flacidez de mi abdomen porque nunca lo había tenido flácido y eso sí duele. Ya inicié nuevamente y me encantan tus rutinas pero me da miedo perder mas peso. Que me recomiendas.
Un fuerte abrazo y mil gracias !
Yo necesito cardio. Pero no quiero bajar. De peso
Hola estaba embarazada y con los malestares perdí peso muy rápido y tengo todo el cuerpo flácido las piernas los brazos el abdomen todo y no quiero perder peso pero quiero tonificar mi cuerpo y aplanar el abdomen, que me recomiendas espero que me leas chica gracias
Excelente video! Yo aveces veo mucha gente desorientada porque se fija %100 en la bascula y no controla medidas ni nada, y no ven el cambio. Yo personalmente perdi mas de 35 kilos con una dieta baja en carbohidratos y ahora ayudo a la gente a que entienda como hacerla (hice un video al respecto por si quieres verlo), pero desde un inicio les digo que no solo se centren en el peso porque es un error GRAVE! Besos
alo realmente buen video desearía que sigan haciendo contenido similar… Voy a continuar mirando sus creaciones. Les mando un abrazo nos vemos luego ☝️👍🏽
Yo quiero eliminar grasa de mi abdomen pero sin perder peso. Es mas me gustaría engordar un poco, pero que mi abdomen no esté inflado. Se podrá.?
Q entrenamiento debo hacer para quemar grasa sin perder peso. Estoy bien de peso, pero con mucha flacidez.
den lugar a que les cuente MI HISTORIA de como baje 23 Kilos en poco tiempo… y permítanme que les explique como lo hice. Antes que desarrolle muchas dietas y planes alimenticios y nada me hacía perder peso pero el método que hice también les funciono a mis amigas a las que se los envié. Consiste de un manual muy FACÍL de hacer sin ni un poco esfuerzo. Si quieren se los envio solo escriban a mi Whastapp +549299549-9581 y se los mando Mucho ánimo que se puede 🤞🏽👍🏽
te amoooo
Hola, si soy delgada por naturaleza y he tenido una vida sedentaria y he comido de todo sano y poca chatarra, por qué he subido 3 kilos x año!? Se supone que soy de las que comen y nunca engordan 🙁
Eres la mejor Patry <3
Lo que responde en la primera pregunta es verdad, yo subí un peso está semana más sin embargo mis medidas cambiaron, baje 2cm de cintura y espalda y aumente 3cm de glúteos, tus vídeos son lo mejor💙
Hola, soy muy flaca, quiero cuerpo pero no grasa que forme panza y rrollitos y flacidez, que hago????
#patryjordanresponde tienes vídeos de ejercicio de fuerza combinado con cardio? Acabo de ver tu vídeo quiero perder grasa abdominal sin perder músculo pero quiero saber si tienes vídeos de entreno que me sirvan y dime nombres o deja links para pasar para realizarlos
Gracias es justo lo q necesitaba saber😉
Hola Patry, eapero puedas responder porfavor porfavore 🤗🙇🙏🙏🙏 para aumentar masa muscular, afuerza se tiene que tomar proteina en polvo?
Me encanta lo que contestas a lo de si un hombre puede hacer tus ejercicios. Eres la caña Patry!
#patryjordanresponde Hola patry, te confirmo que hace un poco más de una semana que empecé con el calendario para principiantes y haciendo solo 5 diaspor falta de tiempo y alimentandome bien bajé 1 kilo,¿es normal o debo ir a un médico por mi salud?
#patryjordanresponde si no quiero perder masa en las piernas pero si en el abdomen, que ejercicios me recomiendas?
Tengo una duda!!!!!!!
Si quiero perder solo grasa debo reducir mi consumo de calorias o devo seguir comiendo las calorias de siempre
AYUDA!!!
Hola patry Jordán te cuento q baje de peso con tus rutinas mi objetivo esta cumplido y no quiero seguir bajando de peso q debo hacer?espero muy ansiosa tu respuesta gracias x todo
Hola patry estoy en mi peso ideal.. Y no quiero perder peso. Solo tonificar.. Que me aconsejas
#patriordanresponde Hola Patry <3 tengo atrofia muscular en la espalda que ejercicios me recomiendas si uiero perder grasa y peso
#patryjordanresponde Hola, Patry! Estoy opositando y al estar todo el día sentada estoy volviendo a ganar el peso que perdí hace un año gracias a gymvirtual. El problema es que aunque podría sacar tiempo para hacer alguna de tus rutinas cada día termino muy cansada de estudiar y ni el cuerpo ni la mente me da para hacer ejercicio… ¿Qué me recomiendas?
#patryjordanresponde Mido 1.78 y peso 60,5 kg pero sigo sin tener el abdomen plano que ejercicios puedo hacer?
#patryjordanresponde Patry me gustaría saber sobre el uso del sujetador durante el entrenamiento y durante las noches para evitar la caída prematura. ¿Qué recomiendas?. Hay mucho debate sobre ello. ¡Muchas gracias!
#PatryJordanResponde Me encantan tus rutinas y necesito, por favor que me ayudes a entrar a tu calendario, no he podido acceder a la página web y no tengo idea de por qué.
#PatryJordanResponde Empecé a irme en bici al trabajo de lunes a viernes, (12 km de ida y 12 de vuelta) es demasiado cardio? Cómo puedo compensar/equilibrar este para moldear mi figura?
#patryjordanresponde quiero aumentar el glúteo sin aumentar mucho las piernas, que ejercicios me recomiendas?
Hola.podrías hacer un vídeo de ejercicios para aumentar masa muscular, y que debo comer?no quiero perder peso si no lo contrario aumentar unos 4 kilos. 1saludo
#patryjordanresponde
Quiero perder grasa abdominal, estoy haciendo el calendario de principiantes, voy avanzando #ypct pero me gustaría saber qué alimentos me ayudarán a quemar más rápido esa grasa.
Gracias! 😉
Te admiro tienes un cueeeeeeeeeeeerpazo
#patryjordanrespone
Hola Paty estoy muy preoucupado , te explico tengo 13 años mido 1.64 y peso 64 kilos antes pesaba 74 kilos pero baje a 52 kilos gracias a una dieta y a tus videos de ejercicio pero desde que entro el verano engorde y mucho y ahora me da pereza hacer ejercicio y me siento debil y no puedo volver a dieta
#patryjordanresponde si realizo ejercicios de fuerza 6 veces a la semana conseguiré un cuerpo tonificado o también debo realizar cardio?
Y si uno esta enfermo de gripe, con dolor de garganta…puede hacer ejercicio, y si no, cuanto tiempo debo esperar??
#patryjordanresponde
Hola, con las rutinas únicamente estaría bien para adelgazar o habría que combinarlo con carrera o caminar ?
#PatryJordanResponde
Puedo quemar calorias si solo hago los ejercicos? o tambien necesito hacer las dietas forzosamente
#PatryJordanResponde
Cuanto tiempo tiene que pasar para comenzar a ver resultados si estoy haciendo el calendario de principiantes?
#patryjordanresponde es normal q me duelan los lumbares después del " Cardio principiantes 5' " ?
#patryjordanresponde Hola patry, en las farmacias hay algunas básculas que poniendo las manos en un determinado sitio te dice tu porcentaje de grasa corporal, esto es fiable?
A mi me ha pasado eso de tener mas resultados en un lado del cuerpo jajajaja la parte izquierda del abdomen esta mas marcada que la derecha 👉🏼👈🏼 jajajajaj