Si te gustan mucho los ejercicios de pie y quieres perder peso, ¡hoy vengo con la rutina ideal para ayudarte!

¡Estos 7 ejercicios son los mejores que realizarás de pie para que puedas quemar muchas calorías y mucha grasa en todo tu cuerpo! Recuerde que cuantas más calorías y grasas elimine, más peso perderá.

¡Vamos! 💪❤️

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TIMECODES:

00:00 Extensiones Corporales
00:43 Descanso
01:01 Knee Raises
01:46 Descanso
02:03 Saltos De Tijera
02:46 Descanso
03:03 Squat And Kick
03:44 Descanso
04:01 Forward Jump
04:42 Descanso
05:00 Squat In Out
05:41 Descanso
05:59 Skater Jumps
06:41 Descanso
07:34 Extensiones Corporales
08:20 Descanso
08:43 Knee Raises
09:30 Descanso
09:53 Saltos De Tijera
10:38 Descanso
11:00 Squat And Kick
11:41 Descanso
12:03 Forward Jump
12:44 Descanso
13:07 Squat In Out
13:52 Descanso
14:14 Skater Jumps
14:59 Descanso
15:52 Extensiones Corporales
16:41 Descanso
17:04 Knee Raises
17:53 Descanso
18:15 Saltos De Tijera
19:02 Descanso
19:24 Squat And Kick
20:15 Descanso
20:37 Forward Jump
21:23 Descanso
21:46 Squat In Out
22:34 Descanso
22:57 Skater Jumps