MAXI TORTITA DE ATÚN 🥞 {LEE👇🏻 }
✅ GUARDA esta recetaza y DALE ❤️ si quieres muchas más para perder peso y grasa!!
✍🏼 NECESITAS:
– 200g claras de huevo
– 2 latas de atún al natural (100g)
– Cebolla, ajo, orégano y cúrcuma
– 15g queso rallado
🥣 PROCESO:
En un bol junta 200 ml de claras de huevo, cebolla, ajo, orégano, Curcuma dos latas de atún claro al natural e integra todo bien
Esparce un poquito de aceite con un pincel en una sartén a fuego medio y echa la mezcla
Tapa y cocina por cinco minutos, echa el queso rallado por encima tapa dos minutos más y a disfrutar por qué
⭐️ RECUERDA: para perder peso y grasa, tienes que estar en difícil calórico que es consumir menos calorías de las que gastes en un día y esta receta es muy buena para ello ya que es baja en calorías, alta en proteínas y te va a mantener lleno por mucho tiempo, haciendo tu déficit, mucho más fácil!!
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Ummmmmm q ricaa!! Gracias Matty😊
Jopeta que rica!!;lo haré pero con bonito del Norte y quesito feta😋😋😋
🎉🎉Gracias ❤❤
gracias por esta receta, se ve bastante bien, valla antojo!!
Soy vegetariano matty..
A cuantos huevos equivale?
Gracias Matty hermoso 👏 si las hee hecho ✌️ son buenas y con una ensalada de lechuga tomate 🍅 zanahoria 🥕 rayada sal , limón 🍋 y pimienta me encanta 🥰
Y amó ésa patadita Matty 😉💯❤️✨
matty eres el mejor sigue asi
excelente receta Matty 🫅🏻🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Parece una Pizza saludable 😋
Que atún conviene más, el que está en agua o en aceite?
Tenemos la pole