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Noelia Gallardo - Dietista Vegana Online 🌱
Ánimo , Eva!!! Esto nos pasa a todas. Gracias por compartir,eres de mucha ayuda,me encantan tus vídeos,son muy entretenidos y muy naturales, la vida misma. Gracias 🙏💫🥰
Prueba a tomar Magnesio,
Eva te doy una opinión por esperiensa que va por médicos especialista no tomes refresco con gas el gas agranda el estómago si quieres hablame por privado y te cuento y te voy todo los dias
Eva dicen que cuando siente ganas inmensas de dulces es porque tienes el azucar bajo, te lo has mirado?
Me gusta mucho todas las recetas por que yo también quiero bajar de peso porque estoy muy delicada de corazón y tengo sobre peso muchas gracias y que el Señor la bendiga
Eva que haces con tantos cuadros , los vendes?
Eva cuando adelgazaste la primera vez pesabas menos no?
Eva la diadema te queda muy bien 👍
Gracias Eva por tus consejos
Eva, para una pérdida de peso efectiva a todos los niveles: físico, emocional y psicológico… Te recomiendo seguir a @Fran Sabal. Su libro "Nutrición Emocional" a mi me ha salvado la relación con la comida y conmigo misma.
Prueba distintas cosas, pero no solamente desde el plano físico… Bajar de peso está más relacionado con el plano psicológico que con una dieta alimentaria.
Estas guapísima!
Jolín Eva!!! Qué bien!!! Yo también estoy estancadísima con el peso. Ahora, viéndote me estoy animando a empezar a apuntar de nuevo y a llevar un mejor control. Me apunto la receta de las tortitas. Muchas gracias!!!
Por cierto: una idea para el veranito. Yo siempre tengo fruta congelada (fresas, arándanos, plátano…). Triturado un puñadito de fruta congelada con un yogurt y te queda como si comieras una tarrina de helado
Buenas tardes guapa que bien por tu pérdida de peso.Un saludito😘😘😘
Buenos días Eva…ya verás como lo consigues.como la otra vez…tu tienes mucha fuerza de voluntad..ánimo Eva!!!!!!💪💪💪que bien te queda la cinta feliz inicio de semana😘😘
Genial eva jolin cuanto me alegro 🎉
Eva 👏👏👏👏Te noto la cara desinchada!!!😘😘😘
Me ha gustado el vidio que tengáis una buena tarde familia y un buen inicio de semana 🙋♀️⭐🙅♀️💋💋💋💋💋💋💋☔
Siempre que haya grasa el cuerpo sigue perdiendo.
Yo me apunto al reto
Como dices que 10000 pasos no es mucho
Muy buenos los desayunos gracias cariño 💪👍👌👏👏👏😘😘🦋
Eva, estoy tomando cortisona y sabes que ese medicamento inflama mucho. Además estoy dejando un medicamento que era muy fuerte y te miro pero no te escribo tanto, bueno lo que creo es que no estoy en mi mejor momento pero más adelante si tengo que bajar algo de peso. Gracias cariño 💪👍👌👏👏👏😘😘🦋
Hola Eva estoy intentando bajar de peso, quisiera motivarme con tus menús. Lo del cuaderno me ha gustado, pero no lo veo en Amazon, dime como se llama para pedirlo. Animo y ya te contaré, ahora estoy en Valencia empezaré a partir de julio. Muchas gracias.
Hola Eva!!
Sí !! Porfa sigue poniendo esos platos tan ricos ,saludables y fáciles de hacer en el otro canal que me encanta. Yo te digo una cosa en la cara ya se te nota que estas perdiendo peso .
Un besito 😘.
Muy bien eva sigue asi tu puedes porfa as mas recetas sanas porfa que me encantan y nos das ideas
Mucho ánimo Eva, en este camino de bajar de peso hay momentos de desanimo y de ansiedad pero lo conseguiremos 💪💪
Hola Eva, sin un nutricionista te va costar mucho pero adelante. Te cuento cuando dices que haciendo régimen el estómago se vuelve pequeño, eso no es verdad. El estómago es un músculo que cuando se da de sí sigue así, si no es que te operas de bypass gástrico como yo yo tantas personas. A mi me lleva el cirujano, nutricionista y endocrina. También te digo que a mí en nutricionista me tiene prohibido pesarme hasta no ir a su consulta. Quedarte con hambre o sea plato de postre o coger la medida de lo que pondrás en el plato. Error comer fruta con comida y cena, la fruta te la tienes que comer a media mañana o a la tarde. Espero que te haya servido lo que te he dicho.
Eva a mi me gusta mucho mucho el pan y me compro colines integrales, una bolsa tiene 250grs. Y me duran una semana, sin cortarme. Pruebalo y veras como te cunde. Yo tomo cafe entre horas y me encanta y te quita el hambre y no rompes la dieta. Ah procura tomar leche sin lactosa es mejor y te desinflama, y procura tomar poco gluten, que tambien inflama, da igual que no seas intolerante. Procura dasayunar huevos en tortilla, revueltos o cocidos son muy saciantes y nitritivos.
Kuanto as perdido de peso en estas 2 semanas eva
Paso crisis muy malas con el dulce y los quesos. Llevas mucha razón que el cerebro si caes vuelve a exigirte cada vez más caídas.
Yo estoy haciendo otro método pero los momentos de debilidad son horribles. Espero que con tu ayuda saque la voluntad que necesito para cumplir correctamente con mi régimen
Oye,Eva,pues no sé si soy yo,pero parece k se te nota en la cara k has perdido❤😊
Gracias a ti
Prueba a comer la fruta antes de las comidas.A partir de las 19 h ya no debes comer fruta.Funciona
Hola amiga por la noche cuando yo me pierdo con la comida muchos besos para los dos vuestros bellos hijos y nieta
El insigne nutricionista el Doctor FRANCISCO GRANDE COVIÁN decia que hay que comer de todo, pero en plato de postre y que la comida que no engorda es la que se deja en el plato. Y que el agua es fundamental para una buena salud junto a la proteina. Fue el fundador de la Sociedad Española de Nutricion y su primer presidente, fue una autoridad mundial reconocido por sus investigaciones y aportaciones en LA NUTRICIÓN. Tambien decia se debe desayunar como un rey, comer como un principe y cenar como un mendigo. Y menos plato y mas zapato😂
Buenas noches Eva.
Me puedes decir la medida en ml de la taza que usas?.
Hay tazas con más capacidad que otras.
Muchísimas gracias.
Vamos! que lo vas a lograr, todo es querer y ser constante.
Más recetas!🤗
Pues es bastante Eva no es bueno tanto peso para las piernas
Tienes una gran fuerza de voluntad.
Seguro que lo consigues 💪🏼😘🌹
Yo tengo un viaje próximamente y tengo una ansiedad tremenda me comería una tarta entera de moka ahora mismo.Te entiendo muy bien Eva un saludo cariñoso desde Tenerife 🙂
Bona nit maca.silvia Barcelona
👍 😘😘
Gracias , 💪 a darle cañita 😘😘
Eva cariño se te nota que estás menos inchada un besazo y mucha fuerza
❤😊❤
😘😘😘👍👍
Hola Eva,que bien ya veras como lo consigues😘😘😘
Hola Eva no estoy prepr no e perdido nad soy un desastre ave si gun di lo consigo
Buenas noches Eva , esa taza medidora que as hecho el primer desayuno con las tortitas , me podrías decir cuánto es más o menos , gracias