yo viendo este video mientras me como un pan con mantequilla.

Misteriosa dieta de los monjes de Brasil
Se empieza MIERCOLES por la mañana,se pone en un vaso tantos granos de arroz como KG quieras perder y se llena el vaso por la mitad de agua.Por la noche hay que beber el agua dejando los granos de arroz y volviendo a llenar la mitad del vaso con agua.

JUEVES por la mañana en ayunas,media hora antes de desayunar se bebe el agua dejando los granos y se vuelve a llenar la mitad del vaso con agua.

VIERNES,en ayunas se bebe el vaso de agua con los granos de arroz.

NOTAS : Siempre hay que utilizar el mismo vaso sin lavarlo,hay que tapar el vaso con un platito,se comer lo que te apetece y beber mucha agua,es necesario creer en esta simpatia y lo mas importante,poner los granos por KG y no mas de lo necesario porque esos KG se bajan y jamas se recuperan,y si te pasas puede ser peligroso para la salud.

Excelente vídeo Patry, muy bien explicado. Muchas gracias!

Llevo un mes haciendo ejercico para perder esa pancita que me molesta, no niego que me es dificil seguir cambiando mis habitos alimenticios, por ejemplo hoy no pude contenerme, me comi un pan con jamón y queso acompañado de un café con leche para desayuno voy cambiando de apoco y si me suele desesperar que no veo resultados, el sabado me vi al espejo y estaba un poco mas flaca la pancita no bajo pero estaba mas flaca eso me puso feliz.
Animo chicos/as si se puede, seguire haciendo mis ejercicos (Cada dia los cambio para que sea mas efectivo) durante 20 semanas, haciendo ejercicio dos veces al dia, la primera a la mañana y la segunda a la tarde, maximo hago una hora. Vamos chicos/as no se desanimen cuando no veo resultados recuerdo que va a tardar mas ya que no tengo tanto grasa que perder solo la del abdomen por eso va a tardar minimo tres meses

Yo solo almuerzo y como alas 2 y ya en la noche un licuado de platano o mango asi ya peso 56 kg antes pesaba 79kg

Hola nesito ayudar para adelgazar barriga y caderas y piernas quiero estar bien

Si ja ja😂

soy delgada pero se me acumula mucha grasa en el abdomen, asi que me da miedo bajarme mucho de peso pq quiero subir, pero no se como manejar el abdomen pq necesito bajarlo

Muchísimas gracias, aqui voy con todo poco a poco, nunca es tarde, sabios consejos, pasó a paso, mil gracias, saludos desde Costa Rica Pura vida 👍🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷

alguno sabe de algún buen video para quemar grasa abdominal? :b

yo uso unas gomitas naturales con MOROSIL que queman la grasa localizada, hago un poco de ejercicio y he eliminado los rollitos de mi abdomen y espalda😱😍